Chicken lemon herbs (variasi menu GM diet hari 5-6)

Name: Chicken lemon herbs (variasi menu GM diet hari 5-6)
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 1 buah dada ayam fillet utuh (fillet menjadi ukuran lebih kecil); 1/2 buah lemon; 100 cc air; 1 sdm oregano; secukupnya Garam; secukupnya Merica; 1 sdm olive oil; Sejumput gula pasir

fahmiaw @fahmiaw

Bandung

Diet GM adalah salah satu metode diet yg berfungsi untuk detoksifikasi. Lamanya hanya 7 hari dengan panduan menu yg beda tiap hari. Bisa diulang setiap bulan.

Lebih banyak

Chicken lemon herbs (variasi menu GM diet hari 5-6)

fahmiaw @fahmiaw

Bandung

Diet GM adalah salah satu metode diet yg berfungsi untuk detoksifikasi. Lamanya hanya 7 hari dengan panduan menu yg beda tiap hari. Bisa diulang setiap bulan.

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

30 menit

1 porsi

1 buahdada ayam fillet utuh (fillet menjadi ukuran lebih kecil)
1/2 buahlemon
100 ccair
1 sdmoregano
secukupnyaGaram
secukupnyaMerica
1 sdmolive oil
Sejumputgula pasir

Tersimpan

Cara Membuat

30 menit

1

Bersihkan ayam, fillet memanjang sehingga ayam tidak terlalu tebal
2

Masukkan ayam yg sudah dibersihkan, beri perasan 1/4 lemon, tambahkan sedikit garam dan merica. Campur semua bahan. Diamkan selama 10 menit.
3

Bilas atau celup sekali saja ayam sebentar jika khawatir ayam terlalu asin atau asam. (Di resep aslinya tidak ada tahapan ini)
4

Panaskan minyak zaitun, masukkan ayam dan diaduk sebentar. Tambahkan 1/4 lemon, air, garam, merica, oregano, dan gula. Aduk.
5

Ungkep dalam api kecil sedang sambil sesekali diaduk hingga air menyusut seluruhnya.
6

Angkat, tiriskan