Batat faszerowany ciecierzycą i pomidorami

Bardzo aromatyczny batat podawany z delikatnym sosem na bazie jogurtu naturalnego.
Batat faszerowany ciecierzycą i pomidorami
Bardzo aromatyczny batat podawany z delikatnym sosem na bazie jogurtu naturalnego.
Przygotowanie
- 1
Batata umyć, wysuszyć i przekroić wzdłuż na pół.
W misce wymieszać batata z olejem, solą i pieprzem.
Piec w blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, w piekarniku nagrzanym do 180°C (z termoobiegiem), przez ok. 30-35 minut. - 2
Marchew zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Cebulę drobno posiekać.
- 3
Na patelni rozgrzać trochę oleju i podsmażyć na nim marchewkę i cebulę (do miękkości).
Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, kmin rzymski, cynamon, ziele angielskie, pieprz cayenne. Smażyć przez chwilę. - 4
Dodać odsączoną i przepłukaną ciecierzycę, syrop klonowy i pomidory. Smażyć przez ok. 5 minut. Na koniec dodać kolendrę.
- 5
Miąższ z upieczonego batata delikatnie wyjąć łyżeczką, starając się nie uszkodzić skórki.
Miąższ ugnieść widelcem i wymieszać z jajkiem oraz masą z ciecierzycy i pomidorów.
Gotowym farszem wypełnić skórki od batatów. - 6
Ułożyć ponownie na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i piec przez ok. 15 minut w temp. 180°C (z termoobiegiem).
- 7
Przygotować sos. W miseczce wymieszać jogurt, paprykę i sok z cytryny.
Gotowego batata podawać z sosem.
Słowa kluczowe
Podobne przepisy
Więcej polecanych przepisów



Komentarze