DIET PCO - day 1
Setelah 1 thn menikah, belum juga dikasi kepercayaan untuk mendapat keturunan. Setelah dibawa ke dokter, ternyata saya terkena PCO (silahkan dibaca sendiri ya untuk info mengenai PCO). Dokter menyarankan saya untuk benar2 tidak mengkonsumsi NASI PUTIH, MIE, SEGALA SESUATU YG MANIS 😔😔
Intinya kurangi karbo, kurangi manis, perbanyak protein.
Setelah saya browsing sana sini mengenai #dietpco , saya melihat banyak makanan yg menurut dokter saya tidak boleh dimakan, justru dimakan oleh mereka.
Jd yaa saya berusaha untuk mengulik masakan sendiri atas anjuran dokter 😊
DIET PCO - day 1
Setelah 1 thn menikah, belum juga dikasi kepercayaan untuk mendapat keturunan. Setelah dibawa ke dokter, ternyata saya terkena PCO (silahkan dibaca sendiri ya untuk info mengenai PCO). Dokter menyarankan saya untuk benar2 tidak mengkonsumsi NASI PUTIH, MIE, SEGALA SESUATU YG MANIS 😔😔
Intinya kurangi karbo, kurangi manis, perbanyak protein.
Setelah saya browsing sana sini mengenai #dietpco , saya melihat banyak makanan yg menurut dokter saya tidak boleh dimakan, justru dimakan oleh mereka.
Jd yaa saya berusaha untuk mengulik masakan sendiri atas anjuran dokter 😊
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
POKCOY CAH BAWANG PUTIH. Rebus pokcoy di air mendidih yg sudah diberi garam selama 1 menit. Angkat dan tiriskan. Simpan sisa air rebusan di wadah. Tumis bawang putih dg minyak (sy menggunakan minyak jagung) hingga wangi. Masukkan air sisa rebusan. Koreksi rasa. Setelah dirasa cukup, tuang ke atas pokcoy
- 2
SAMBAL CUMI KECOMBRANG. Goreng rajangn bawang merah dan putih hingga berwarna kecoklatan. Angkat dan tiriskan. Panaskan minyak, masukkan terasi sambil dihancurkan. Kemudian masukkan cumi asin yg sudah dicuci, diikuti dg rajangan cabe dan kecombrang. Aduk dan koreksi rasa.
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar