Buckwheat

น้ำมันพืช • คิโคแมน ประมาณ • ซอสยากิโซบะสำเร็จรูป • เส้นบัควีท • พริกไทย • เนื้อสัตว์ และผักต่างๆ • พุงปลาโอแห้ง นิดหน่อย

บัควีท • ผงโกโก้ • เบกกิ้งโซดา • น้ำตาลมะพร้าว • น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันพืชตามชอบ • นมถั่ว (อัลมอนด์ หรือถั่วอื่นๆ ตามชอบ) • กลิ่นวานิลลา • เม็ดเชีย (+ น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ ให้ความหนืดนุ่มแทนไข่) • ส่วนสำหรับเพิ่มรสสัมผัส • งาม้อน หรือถั่วสับหยาบ หรือช็อกโกแลตชิพ

เห็ดแชมปิญอง เห็ดไมตาเกะ • น้ำซุปผัก • หัวหอมสับ • กระเทียมสับ • ข้าวกล้องควินัวบัควีท • ไทม์ • พาสลีย์ • ครีม (กะทิหรือนมจากงา) • Truffle paste • เกลือ

ฟักทองต้ม • หอมใหญ่ • กระเทียม • ขิง (ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ) • เกลือ • ผงกะหรี่ • ควินัวบัควีทต้ม (ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ) • นมพืช นมถั่วหรือกะทิ

บัควีทพาสต้าต้มสุก • แตงกวา • เห็นออเรนจิ สไลด์ทางตรง • แครอท สไลด์ทางยาว • มะเขือเทศหั่นเต๋า • ฟักทอง หั่นบาง • อัลมอนด์โรยหน้า • โชยุ • งาขาวคั่ว • น้ำส้มสายชูแอ้ปเปิ้ล • น้ำตาลหญ้าหวาน • น้ำเปล่า •

อินทผาลัม • อัลมอนด์ วอลนัท • บัควีท • เกลือ • ขิงผง • ช็อกโกแลตพีนัทบัตเตอร์ (แทนด้วยน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกได้ค่ะ) • งา (สำหรับตกแต่งสุดท้าย) • แฟลกซีดบด • ข้าวโอ๊ต

กล้วยหอม • เนยถั่ว • น้ำผึ้ง • ไข่ไก่ • เบคกิ้งโซดา • กลิ่นวานิลา • ช้อคโกแลตชิฟ, บัควีท, เม็ดเจีย (สำหรับโรยหน้า เลือกใส่ตามใจชอบ)