Energy balls สูตรเร่งน้ำนมแม่
อินทผาลัม ขิง แฟลกซีด ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารช่วยเร่งนมแม่ค่ะ ส่วนบัควีทพอดีมีอยู่ ไม่มีก้อไม่ต้องใส่ได้นะคะ หรือใครมีผงกล้วยน้ำว้าดิบลองใส่เพื่อเพิ่มไฟเบอร์ก้อน่าจะดีค่ะ
Energy balls สูตรเร่งน้ำนมแม่
อินทผาลัม ขิง แฟลกซีด ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารช่วยเร่งนมแม่ค่ะ ส่วนบัควีทพอดีมีอยู่ ไม่มีก้อไม่ต้องใส่ได้นะคะ หรือใครมีผงกล้วยน้ำว้าดิบลองใส่เพื่อเพิ่มไฟเบอร์ก้อน่าจะดีค่ะ
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
นำอินทผาลัมแช่น้ำร้อน 5 นาที แล้วแกะเม็ดออก
- 2
ถ้ามีบัควีทเม็ด นำไปอบในหม้อลมร้อน 190 องศา 5 นาที แล้วคลุก อบอีก 5 นาที พักให้เย็นแล้วนำไปปั่นให้ละเอียดเป็นแป้งค่ะ พักไว้
- 3
นำอัลมอนด์กับวอลนัทไปปั่นหยาบๆ เพื่อเวลาทานจะได้กรุบๆ พักไว้
- 4
นำอินทผาลัมมาปั่นให้ละเอียดพร้อมกับส่วนผสมอื่นๆ(ยกเว้นงา) ใส่ถั่วอัลมอนด์กับวอลนัทเป็นขั้นตอนสุดท้าย ลองเช็คว่าพอปั้นลูกบอลได้มั้ย ถ้าแห้งไปเต็มน้ำนิดหน่อยหรือนำ้มันมะพร้าวได้ค่ะ
- 5
ปั้นเป็นลูกกลม เอาไปกลิ้งกลับงาเพื่อตกแต่งให้สวยงาม
รูป Cooksnap
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น