Genoveva Venna

telur • Nasi coklat organik • kemangi • Bawang merah • Bawang putih • cabai merah keriting • cabai rawit merah • kencur • kunyit • Coconut oil untuk menumis • garam himalaya • gula stevia •

nasi coklat organik • bayam • teri • garam himalaya • lada • bawang merah • bawang putih • cabe rawit

nasi multigrain (merah, coklat, hitam) • telur • wortel • buncis • bawang merah • bawang putih • cabai merah/cabai rawit kalau mau pedas • gula stevia • garam himalaya • kecap ikan • minyak granola/coconut

bawang merah • bawang putih • ikan kembung fillet buang tulangnya • buncis • pakcoy • minyak granola/coconut • gula stevia • kecap ikan

talas belitung • ayam • jagung • bayam • buncis • daun sawi putih • gula stevia • kecap ikan (squid sauce) • minyak granola/coconut

Nasi merah,coklat, hitam/ multi grain rice • Kentang ireng/ kentang bulat2 • Buncis • telur • garam himalaya • gula stevia bisa cair atau sachet • lada • minyak granola/coconut

telur ayam • wortel ukuran sedang • tomat ukuran sedang • daun bawang • daun sledri • Garam himalaya • gula stevia • minyak granola/ minyak kelapa/ zaitun

oatmeal instan • madu • naga • alpukat • Air panas

oatmeal instan • telur • air • pisang apa aja bisa yg penting manis

caisim • wortel potong korek • pakcoy • kembang kol • telur bisa jg 2 hehe

jagung yg sudah di pipil • terlur • caisim • wortel • sawi putih • buncis • bawang putih geprek • merica • garam himalaya/sea salt • gula stevia • fish sauce • oyster sauce

ayam bisa dada, paha, sayap • hati ayam yg sudah di rebus, dipotong dadu • Sayur sawi putih • Sayur wortel • Sayur buncis • bawang putih di geprek • cabai merah keriting potong serong • fish sauce no MSG • oyster sauce • gula stevia • sesame oil • merica •

Jagung dipipil • telur di kocok • hati ayam di potong dadu • ayam di potong dadu • daun bawang • bawang putih di geprek • Garam himalaya/ sea salt • fish sauce yg no MSG • gula stevia • Larutkan maizena

ayam (potong2) • Kecap manis • Santan • pala (bubuk) • Jeruk limo/nipis

Ikan Patin (isi brp pun bisa) atau Ikan Bawal • Sereh di geprek (sekitar 3-4 cm) • Daun salam • Daun kunyit • Lengkuas (sekitar 3cm) • Kemangi • Belimbing wuluh • Garam, gula, penyedap rasa (aku pakai rostip) • Bawang merah • Bawang putih • Kemiri • Cabai merah keriting •