Hi Pro, Low Carb by Opal

ฟักทอง • สามชั้นสไลซ์ • ไข่ • กระเทียมสับ • น้ำมันหอย • น้ำปลา • น้ำตาล • พริกไทยตามชอบ • โหระพาตามชอบ

บุกข้าว โอ๊ตไฟเบอร์ • ไข่ • เกลือหิมาลายัน

เต้าหู้ชีส (6 ลูก)​ • ผงสามเกลอ • ซีอิ๊วขาว • กระเทียมสับ • ผักกาดขาว • แครอท • เห็ดหูหนู • คื่นฉ่าย • ต้นหอม

หมู • ซอสซี่โครงหมู • ต้มหอม • กระเทียมสับ

ไข่ • น้ำปลา • กุ้ง (ตามชอบ)​ • กระเทียมซอย • หอมแดงซอย • น้ำปลา • น้ำมะนาว • น้ำเชื่อม Stevia (ใช้น้ำตาลธรรมดาหรือน้ำตาลปึกได้)​ • ถ้าทานเผ็ด ซอยพริกลงไปตามชอบเลยค่ะ

ไข่เป็ด (ใช้ไข่ไก่แทนได้)​ • เส้นบะหมี่โอ๊ตไฟเบอร์ • แฮม • เห็ด • แครอท • ต้นหอมญี่ปุ่นหรือต้นหอมไทยซอย • ขิงดอง (ช่วยตัดเลี่ยน ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)​ • เกลือ • น้ำมันงา • น้ำเปล่า • โชยุ • มิริน •

ไข่ • นมสด (ใช้นมถั่วแทนได้ค่ะ)​ • เต้าเจี้ยวเกาหลี • แครอท (หั่นเต๋าเล็ก)​ • หัวหอม (หั่นเต๋าเล็ก)​ • ต้นหอมญี่ปุ่นหรือต้นหอมไทยซอย