ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Hi Pro, Low Carb by Opal
@Opal_Mvn21
บล็อก
Easy and Healthy 😉👍🏻 Hi Protein, Low Carbohydrate, Hi fiber from natural source. 🥩🥑🥕
ดูเพิ่มเติม
4
กำลังติดตาม
13
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (7)
Cooksnap (0)
Hi Pro, Low Carb by Opal
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ฟักทองผัดไข่ใส่หมูสามชั้น ~ 🐖
ฟักทอง
•
สามชั้นสไลซ์
•
ไข่
•
กระเทียมสับ
•
น้ำมันหอย
•
น้ำปลา
•
น้ำตาล
•
พริกไทยตามชอบ
•
โหระพาตามชอบ
20 นาที
2 เสิร์ฟ
Hi Pro, Low Carb by Opal
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ข้าวผัดไข่ - คีโต 🍚 ทานกับกับข้าวที่ชอบค่ะ 😚
บุกข้าว โอ๊ตไฟเบอร์
•
ไข่
•
เกลือหิมาลายัน
15 นาที
1-2 เสิร์ฟ
Hi Pro, Low Carb by Opal
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แกงจืดเต้าหู้ชีสแบบจัดเต็ม 🥬🥕🧀
เต้าหู้ชีส (6 ลูก)
•
ผงสามเกลอ
•
ซีอิ๊วขาว
•
กระเทียมสับ
•
ผักกาดขาว
•
แครอท
•
เห็ดหูหนู
•
คื่นฉ่าย
•
ต้นหอม
30 นาที
2 เสิร์ฟ
Hi Pro, Low Carb by Opal
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
หมูผัดซอสซี่โครงแบบจีน ทำง่ายมากก 🍖🇨🇳
หมู
•
ซอสซี่โครงหมู
•
ต้มหอม
•
กระเทียมสับ
10 นาที
1 เสิร์ฟ
Hi Pro, Low Carb by Opal
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ไข่ข้นกุ้งหน้าแน่น น้ำปลามะนาว 🦐🍳
ไข่
•
น้ำปลา
•
กุ้ง (ตามชอบ)
•
กระเทียมซอย
•
หอมแดงซอย
•
น้ำปลา
•
น้ำมะนาว
•
น้ำเชื่อม Stevia (ใช้น้ำตาลธรรมดาหรือน้ำตาลปึกได้)
•
ถ้าทานเผ็ด ซอยพริกลงไปตามชอบเลยค่ะ
20 นาที
1 เสิร์ฟ
Hi Pro, Low Carb by Opal
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
บะหมี่เย็นซอสยูสุกับไข่อจิทามะ 🍋 (Low carb)
ไข่เป็ด (ใช้ไข่ไก่แทนได้)
•
เส้นบะหมี่โอ๊ตไฟเบอร์
•
แฮม
•
เห็ด
•
แครอท
•
ต้นหอมญี่ปุ่นหรือต้นหอมไทยซอย
•
ขิงดอง (ช่วยตัดเลี่ยน ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
•
เกลือ
•
น้ำมันงา
•
น้ำเปล่า
•
โชยุ
•
มิริน
•
30 นาที
2 เสิร์ฟ
Hi Pro, Low Carb by Opal
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ไข่ม้วนซอสเต้าเจี้ยวเกาหลีกับผักสามสหาย 🥚🧅🥕
ไข่
•
นมสด (ใช้นมถั่วแทนได้ค่ะ)
•
เต้าเจี้ยวเกาหลี
•
แครอท (หั่นเต๋าเล็ก)
•
หัวหอม (หั่นเต๋าเล็ก)
•
ต้นหอมญี่ปุ่นหรือต้นหอมไทยซอย
20 นาที
1-2 เสิร์ฟ