verre de lait • à s de flacon d'avoine • a 4 noix • a 5 Cacahuètes • à c de Miel de dattes • à c de grain de chia • pomme • banane • poignée de raisins sec
verre et 1/4 verre de farine • de verre de Sucre • verre d'huile • verre de lait • œufs • levure chimique • pommes • cuillère de Sucre vanillé • cuillère de zeste de citron ou d'orange
courgettes moyenne • œufs • cuillère de cumin • cuillère de sel • d'ail • cuillère de Piment doux • a 2 cuilleres de Harissa • jusqu'à 7 cuillères de farine selon le mélange • Huile pour la friture • cuillère de levure chimique
choux fleurs moyen • grande cuillère de Tomate concentré (purées de tomates) • grande cuillère de Poivre rouge (piment doux) • petite cuillère du Cumin • grande cuillère d'Harissa (purées de piment) • a 6 gousses d'ailes • de verre d' Huile • Eau pour la cuisson • Sel
fenouils • Escalope de poulet • oignon • Oeuf • Fromage (portion et râpé) • verre de Chapelure(selon votre mélange) • Sel • Poivre noir • Pour la sauce béchamel 1/2 L Lait • Huile pour fritures • cuillères de farine pour la béchamel • cuillère de beurre pour la béchamel •
boles de farine • bol de semoule moyenne • cuillère de levure de bière • Sel • cuillère de Sucre • demi verre d'huile • Eau tiède pour ramasser la pâte
verres et demi de farine • verre de lait tiède • cuillères de Sucre + 5cuillères • cuillères d'huile • cuillère de levure de bière • levure chimique • Zestes d'oranges ou citron • œufs • cuillère de beurre