嚕比實驗廚房

雞蛋三顆 • 蘆筍一把 • 法式芥末醬（約一匙） • 無糖優格（約一匙） • 煙燻辣椒粉

吻仔魚一盒 • 冷凍毛豆一碗（已脫殼） • 白米和多穀米各一杯 • 薑絲 少許（約一碟） • 麻油

蛋餅皮一張 • 一顆蛋 • 起司 • 小黃瓜 • 小番茄 • 鮪魚罐頭

杯米 • 半根紅蘿蔔 • 片木耳 • 顆筍（先煮好） • 味醂、鰹魚高湯、日式醬油（憑感覺加） • 雞腿肉

番茄鯖魚罐頭 一罐 • 洋蔥 半顆 • 牛番茄 兩顆 • 義大利麵 一把 • 橄欖油 • 大蒜 兩瓣 • 乾燥羅勒 • 起司粉 • 鹽、胡椒

杏仁粉 • 低筋麵粉 • 雞蛋 兩顆 • 優格 兩匙 • 黑糖 • 紅糖 • 泡打粉 • 栗子 份量隨意 （我是買了一包超商的煮熟即食栗子） • 奶油 • 蜂蜜 • 抹茶粉

酪梨 • 雞蛋 • 無糖優格 • 芥末 • 胡椒 • 酸種麵包

一杯米 • 顆栗子（剝殼煮熟） • 半根紅蘿蔔 • 一塊雞腿肉（無骨） • 芝麻（可有可無 提香用） • 鴻禧菇、木耳（或自己喜歡的菇） • 醬油 • 米酒 • 鹽 • Mirin • 蔥花（會讓飯很香喔）

泡菜少許 • 一根青蒜 • 一盒松阪豬 • 三瓣大蒜（依個人喜好） • 豌豆一份 • 一顆蛋（可有可無） • 芝麻油（可有可無）

絞肉（牛豬皆可） • 麻婆豆腐醬 • 青江菜（可有可無） • 花椒粒 • 米酒 • 麻油 • 胡椒 • 蔥花（分成蔥綠蔥白） • 大蒜 • 薑泥（去腥用，美國肉好臭） • 豆腐切塊

帶皮五花肉 • 醬油 • 楓糖 • 紅蔥頭一顆 • 大蒜一顆 • 蔥三根 • 水煮蛋（可有可無） • 白胡椒

彩椒（什麼顏色都行） • 絞肉/雞肉碎（小塊肉都可以） • 洋蔥 • 起司 • 蛋

洋蔥半顆 • 韓式泡菜（辛奇）一小盤 • 松阪豬肉 • 蛋一顆 • 大蒜一瓣 • 櫛瓜 • 義大利麵 • 蔥花少許

兩顆蛋 • 一點鹽巴和白胡椒 • 柴魚片一把 • 冷凍毛豆仁 • 鮪魚罐頭 • 一碗飯 • 白芝麻 • 一點鹽和白胡椒 • 冷凍青花菜（嘛⋯懶人料理就方便一點）

木耳 • 洋菇 • 毛豆 • 韓國泡菜 • 飯 • 大蒜（切碎） • 蔥花（蔥白蔥綠分開） • 蛋一顆 • 白芝麻

雞肉（切塊） • 番茄兩顆 • 彩椒數條 • 蛋一顆（我愛吃蛋） • 大蒜 • 毛豆 • 堅果（我加了核桃和杏仁） • 乾燥羅勒 • 鹽 • 胡椒 • 橄欖油 • 九層塔

洋蔥 • 木耳 • 板豆腐 • 豬肉片（我用冷凍豬肉片）（純粹因為…方便） • 大蒜 • 起司（我用披薩起司絲） • 韓國泡菜 • 醬油 • 烏龍麵（我用冷凍讚岐烏龍麵）

披薩起司（適量，要多要少都行，只是要小心不要一整坨黏在一起） • 牛奶（一盒小盒的就夠了） • Ricotta cheese • 洋蔥 • 鴻禧菇 • 杏鮑菇 • 毛豆仁 • 松阪豬 • 調味的部分 • 大蒜 • 乾燥羅勒葉 • 胡椒 •

板豆腐一塊（嫩豆腐應該也會很好吃） • 鯛魚 • 蛋兩顆 • 蔥花（蔥白蔥綠分開） • 醬油 • 一瓶蓋米酒 • 鹽、白胡椒

木耳 • 紅椒 • 櫛瓜 • 大蒜 • 洋蔥 • 蔥 • 雞肉 • 腐竹 • 白芝麻 • 鹽 • 胡椒 • 蒟蒻絲