ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Jioner
@Jioner
บล็อก
8
กำลังติดตาม
2
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (12)
Cooksnap (0)
กะเพราไก่สับโคชูจัง Meal prep
อกไก่สับ
•
ใบกะเพราเยอะๆ
•
พริกจินดาเยอะๆ
•
กระเทียมเยอะๆ
•
ผักตามชอบ (แครอทเส้น, หัวหอมสับ)
•
โคชูจัง
•
ซอสหอยนางรม
•
น้ำปลา
•
ซีอิ๊วขาว
•
น้ำมันงา
อกไก่ผัดไข่พริกเกลือ P55
ไข่
•
อกไก่ (ถ้าหมักแล้วลดเครื่องปรุงลง) ที่มี
•
กระเทียม เยอะๆ
•
พริกสับ เยอะๆ
•
ซอสหอยนางรม
•
ซีอิ๊วขาว
•
น้ำมันงา
ไก่กระเทียม
อกไก่
•
กระเทียมสับ
•
ซีอิ๊วดำ
•
ซอสหอยนางรม
•
ซีอิ๊วขาว
•
พริกไทย
สเต๊กอกไก่ Pro 50 Nocarb
อกไก่หมักสูตรพิเศษ (แนะนำสไลซ์บางหรือหั่นชิ้นเล็ก)
•
ผัก (บรอกโคลี, แครอท, ผักโขม, ฟักทอง)
•
ไข่ไก่
•
น้ำมันงา
•
ซอสหอยนางรม
•
ซีอิ๊วขาว
•
พริกไทย
•
ซอสอื่นๆ
ข้าวหน้าหมูไข่ไก่
ข้าว แล้วแต่
•
เนื้อ (สันนอกสไล/หั่นชิ้น) หรือใช้อกไก่สไลได้
•
โชยุ
•
ซอสหอยนางรม
•
ซีอิ๊วขาว
•
น้ำตาล
•
ต้นหอม
•
หัวหอมซอย
•
ไข่ไก่
ไข่คั่วน้ำ
ไข่ไก่
•
หอมแดงซอย ตามชอบ ไม่เอาก็ได้
•
มะนาว
•
ซีอิ๊วขาว
•
ซอสหอยนางรม
•
พริกไทย
•
ผักชีหรือต้นหอม
ข้าวยำเกาหลี บิบิมบัม
ข้าว
•
โคชูจัง
•
หมู/ไก่ (ชิ้นเล็กบางหรือสับ)
•
ซีอิ๊วขาว
•
พริกไทย
•
เกลือ
•
น้ำมันงา
•
ผัก (ถั่วงอก, ผักโขม(ใบ), แครอท, ผักกาดซอย, เห็ด)
ข้าวผัดโคชูจัง
ข้าว
•
กระเทียมซอย
•
แครอทหันเส้น
•
ต้นหอมไทยหรือญี่ปุ่น
•
พริกซอย
•
เนื้อ (หมูสับ/อกไก่สับ/เนื้อสันนอกชิ้นบาง)
•
โคชูจัง
•
ซีอิ๊วขาว
•
น้ำตาล
•
น้ำมันงา
•
ไข่ไก่
ข้าวผัดปลากระป๋อง โปรตีน 50 g
ข้าวแช่เย็น
•
ไข่
•
เนื้อปลากระป๋อง แยกน้ำออกมาก่อน
•
ต้นหอม
•
แครอท
•
น้ำมะนาว
•
กระเทียมซอย
•
ซีอิ๊วขาว
•
ซอสหอยนางรม
•
น้ำตาล (หญ้าหวาน)
•
พริกซอย
หมักไก่แบบพิเศษ
อกไก่ที่ยังไม่ล้าง
•
เบกกิ้งโซดา
•
เกลือ
แซนวิชสเต๊กอกไก่ โปรตีน 75g
อกไก่หมักแบบพิเศษ
•
ขนมปัง
•
ผัก
•
ไข่สด
•
ซอสหอยนางรม
•
ซีอิ๊วขาว
•
พริกไทย
•
ซอสพริก
•
ทาบาสโก
แซนวิชอกไก่รวนไข่ โปรตีน 75 g
อกไก่
•
ซีอิ๊วขาว
•
พริกไทย
•
น้ำมันงา
•
ซอสพริก
•
ซอสทาบาสโก
•
ขนมปัง
•
ไข่ต้ม
•
ผัก (บรอกโคลี, ผักโขม, แครอท)
10 นาที