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切り干し大根をカレーに入れる

切り干し大根
バターはキッチンペーパーで巻いて使う

バター • キッチンペーパー • ラップ
５分後には食べられる☆一人分の茶碗蒸し

かにカマボコ • 卵 • 白だし • 水 • 粉末だしの素
1人分
なすの保存立てるだけ

なす
8
家でも食べたい☆お店のあんかけ焼きそば

白菜などの野菜 • 薄切り豚肉や海老など • にんじん • たけのこ • うずらの卵 • きくらげ • しょうが • ねぎ • 水 • オイスターソース • しょうゆ • みりん •
２人分（焼きそば３玉分）

6
お酢でさっぱり☆アスパラの豚肉巻き

アスパラガス • 豚薄切り肉 • たれ熟味酢 • ──みりん • ──しょうゆ • ──酒 • ──コチュジャン • ごま油 • すりごま
アスパラ二束分

4
こくうま☆いつでも美味しいピーナツなます

大根 • にんじん • ピーナツ • 塩もみ用の塩 • 合わせ酢用砂糖 • 合わせ酢用みりん • 合わせ酢用酢 • 大さじ５の酢を
一度に作る適量

6
かきたま汁の卵☆ふわふわに

いつものかきたま汁
5
レタスだけ■ごま油■クレイジーソルト

レタス • ごま油 • クレイジーソルト
適量

6
いつまでも元気なれんこんの保存方法

れんこん • 水
あるだけ

537
アジのさばき方ハサミとスプーンで簡単に

小あじや豆あじ
何匹でも

8
セロリ嫌いも食べられる☆ごま酢からしあえ

セロリ • 和からし • すりごま • 砂糖 • 塩 • 酢 • しょうゆ • ごま油
3
お手軽☆お豆腐と天かすの卵とじ丼

卵 • 天かす • 豆腐 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 最後に青ねぎ少々パラパラと
４人分

103
簡単トマトとシャキシャキレタスのスープ

トマト • 玉ねぎ • ベーコン • 固形コンソメ • レタス • 卵 • 塩こしょう
４人分

1
万能ねぎと油揚げの炒めもの

万能ねぎ • 油揚げ • かつおぶし • ゴマ油 • しょうゆ • ほんだし
15
大豆の甘煮（ぶどう豆）

大豆 • 昆布 • 砂糖 • うす口しょうゆ
超簡単☆まぜるだけの佃煮

かえり煮干し • 塩こんぶ • 白いりごま • かつお節 • しょうゆ • みりん • 酢 • 砂糖
4
しょうがたっぷり■砂肝のピリ辛

砂肝 • 生姜 • ポン酢 • 酒 • トウバンジャン • 白ごま