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shokoyuki0105
@cook_40034428
บล็อก
中高生2人の男の子のママ・こゆきの大好きな
『料理(管理栄養士・健康運動指導士資格有)』、『お菓子作り』の記録♪
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สูตร (72)
Cooksnap (403)
すし太郎deいなり巻き♫
温かいご飯
•
白ごま
•
ミツカンすし太郎
•
おいなりさん用油揚げ
•
すし太郎添付の刻みのり
油揚げ4枚分
1
鶏肉の照り焼きをのせて★きじ焼き丼
鶏もも肉
•
砂糖
•
酒みりんしょうゆ
•
すりおろし生姜
•
白ごま
•
ごま油
•
卵
•
刻みのり
•
温かいご飯
1人分
1
ご飯が進む!金平大根
人参
•
大根
•
ごま油
•
すりおろし生姜
•
砂糖
•
酒みりん
•
しょうゆ
•
白ごま七味唐辛子
3~4人分
2
超簡単で美味♡チーズガーリックトースト
シエロ エクストラバージンオリーブオイル
•
粉チーズ
•
すりおろしにんにく
•
塩
•
ドライパセリ
バゲット8個分
肉量半分でお腹いっぱい☆ビーンズカレー
にんにく
•
玉ねぎ
•
豚ひき肉
•
塩こしょうカレー粉
•
人参
•
じゃがいも
•
ローレル
•
水
•
SBカレーハーフ
•
茹で大豆
•
さやいんげん
•
炊きたてご飯
•
8皿分
ご飯が進む!いわしのつくね照り焼き★
長ねぎ
•
いわしたたき身
•
塩こしょう
•
パン粉
•
片栗粉
•
ごま油
•
なす
•
酒みりん
•
しょうゆ砂糖
•
白ごま
•
大根おろし
•
しそ
2人分
カルシウム・鉄分もとれる♪ツナそぼろ
水
•
だしの素
•
砂糖しょうゆ
•
しょうが
•
人参
•
ツナ缶
•
細切り高野豆腐
2人分
1
簡単!ちくわとハムの巻きまき~★
ちくわ
•
ハム
•
つま楊枝
2個分
8
簡単!ピーマンの鮭じゃが詰め焼き
ピーマン
•
鮭フレークとじゃが芋deディップ風
•
パン粉
•
ドライパセリ
ピーマン2個分
簡単!鮭フレークとじゃが芋deディップ風
じゃが芋
•
ニッスイ焼き鮭あらほぐし
•
ピザ用チーズ
•
塩こしょう
•
マヨネーズ
•
生クリーム
サイダーで★肉と野菜たっぷり♪きんぴら
ごま油
•
豚小間
•
ごぼう
•
人参
•
生しいたけ
•
三ツ矢サイダー
•
酒みりん砂糖
•
しょうゆ
•
だしの素
•
じゃが芋
•
ピーマン
•
白ごま
•
3~4人分
和風☆しめじ入りガーリックバターピラフ
バター
•
にんにく
•
ベーコン
•
米
•
しょうゆ
•
酒
•
水
•
昆布茶
•
しめじ
•
長ねぎ
•
粉チーズ
米2合分
2
揚げずに★鮭のマリネ
玉ねぎ
•
人参
•
酢
•
砂糖しょうゆ
•
レモン汁
•
塩七味唐辛子
•
鮭
•
塩こしょう
•
小麦粉
•
オリーブ油
2人分
2
照り照り&やわらか~★手羽元のサイダー煮
玉ねぎ
•
砂糖
•
三ツ矢サイダー
•
しょうゆ
•
酢
•
鶏手羽元
8本分
2
牛乳かん入りフルーツポンチ
牛乳
•
粉寒天
•
ミックスフルーツ缶
•
三ツ矢サイダー
4人分
2
給食の味★肉と野菜たっぷり♪きんぴら
ごま油
•
豚小間
•
ごぼう
•
こんにゃく
•
人参
•
生しいたけ
•
さつま揚げ
•
酒みりん
•
砂糖しょうゆ
•
水
•
じゃがいも
•
ピーマン
•
3~4人分
Caたっぷり!ほうれん草の韓国風和え
ほうれん草
•
ごま油
•
しらす
•
白ごま
•
黒ごま
•
練り辛子
•
韓国のり
•
オイスターソース
2人分
給食の味★チリコンカン
マカロニ
•
オリーブ油
•
にんにく
•
ベーコン
•
豚ひき肉
•
玉ねぎ
•
人参
•
ローレル
•
トマト缶
•
ゆで大豆
•
コンソメ
•
塩
•
4人分
簡単!切干大根のごま酢和え
きゅうり
•
塩
•
切干大根
•
しょうゆ砂糖
•
酢
•
白ごま
2~3人分
大葉にんにく醤油de和風焼きそば
ごま油
•
大葉にんにく醤油のにんにくしそ
•
玉ねぎ
•
豚小間
•
酒
•
塩こしょう
•
焼きそば用の麺
•
キャベツ
•
塩
•
大葉にんにく醤油
•
しその葉
2人分
5
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