シルマロ

白ホルモン • キャベツ • 玉ねぎ • うどん • 鷹の爪 • つけて味噌かけて味噌 • 一味 • ラー油

豆板醤 • コチュジャン • 創味シャンタン • 挽き肉 • ニンニク • 水 • 豆腐 • ニラ • もやし • えのき • シメジ • 卵 •

竹の子 • 酒 • 醤油 • すり下ろしにんにく • すり下ろし障害 • 片栗粉 • 揚げ油

豚固まり肉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 酒

マグロ切り身など • めんつゆ • おろしにんにく • わさび • ごま油 • 味の素 • 卵黄

豚バラor豚肩ロース • みじん切り玉ねぎ • 刻みネギ • おろししょうが • 水 • ラーメンスープの素

マグロの赤身など • キムチの元 • 胡麻油 • すり下ろしにんにく

白だし汁 • 絹さや • 紅しょうが • 卵

豚バラ薄切り肉 • 玉ねぎ • 砂糖 • 醤油 • 紅しょうが • 炒め油

鶏皮 • 大根の皮 • 人参の皮 • 薄めためんつゆ • 鷹の爪 • ごま油 • 刻みネギ • スプラウトブロッコリー

白ネギ • めんつゆ • ごま油 • 鳥がらスープの素 • 味の素 • 粗びき塩コショウ • 鷹の爪 • 一味唐辛子

鶏ミンチ • 長芋 • 里芋 • ブロッコリー • 薄めた白だし • 桃屋のきざみしょうが • 水溶き片栗粉

ヒラメの刺身 • ささめ昆布

鶏ミンチ • 鶏皮みじん切り • 長芋 • 長芋 • ニラ • ネギ • 塩コショウ • 中華あじの素 • すりおろししょうが • すりおろしにんにく • オイスターソース • 醤油 •

豚肉 • にんじん • 玉ねぎ • 長芋 • 冷凍ほうれん草 • 油 • シチューの素 • 水 • コンソメの素 • 牛乳

豚バラ肉 • 里芋 • 長芋 • 油 • 薄めためんつゆ • 片栗粉 • 水

米 • 水 • 青じそドレッシング • だしの素 • 南高梅 • 釜揚げしらす • 大葉

卵 • 人参 • 青梗菜 • シイタケ • 玉ねぎ • 薄めためんつゆ • 水ときかたくり粉

鶏ムネミンチ • 豆腐 • しょうがすりおろし • 塩コショウにんにく • 刻みネギ

短冊トラウトサーモン • 粗びき塩コショウにんにく • 小麦粉 • 刻みパセリ • 天婦羅の衣