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natan7
@cook_40058912
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共働きをしてるので、会社から帰宅して1時間くらいで作れるご飯を日々思考中☆
忙しくても美味しくて栄養満点のご飯を作るのが目標です(⊃∀`* )エヘヘ♪
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最長3週間!?レタス&キャベツの保存方法
レタス
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キャベツ
116
土鍋で麦ごはん♪
米
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水
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押し麦
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水
2合分
5
イタリアン焼きうどん♥
茹でうどん
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たまねぎ
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ベーコン
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緑の野菜
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ニンニク
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鷹の爪
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オリーブオイル
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トマト缶
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トマトケチャップ
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コンソメスープの素
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塩
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こしょう
1人分
2
新たまねぎでお月見サラダ♪♪
新たまねぎ
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生卵
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かつお節
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味の素
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醤油
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オリーブオイル
2人分
3
めかぶと梅の甘酸っぱ煮
めかぶ
•
梅干し
•
白ゴマ
•
だし汁
•
砂糖
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酒
•
みりん
•
しょうゆ
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ごま油
2
★簡単5分★即席本格かつおだし
熱湯
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かつお節
1
★ALL大さじ1★簡単ふんわり卵スープ
乾燥わかめ
•
卵
•
ネギ
•
水
•
鶏がらスープの素
•
酒
•
みりん
•
薄口しょうゆ
•
片栗粉
•
ラー油
•
ごま油
•
白ゴマ
4人分
26
★男子絶賛★豚のコチュジャン炒め
豚バラ薄切り肉
•
エリンギ
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キャベツ
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コチュジャン
•
砂糖
•
酒
•
みりん
•
しょうゆ
•
油
2人分
306
二日酔いの朝に♪優しいトマト雑炊
ご飯
•
トマト
•
ネギ
•
卵
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水
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鶏がらスープの素
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しょうゆ
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黒こしょう
1人分
39
音で炊く♪美味しい土鍋ご飯の炊き方
米
•
水
•
米
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水
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米
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水
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1・2番だしは混ぜて保存!だしの取り方
水
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昆布10cm
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かつお節
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だしが美味★ニシンの塩煮
ニシン
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だし汁
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塩
2人分
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わかめとじゃがいものイタリアン風炒め☆
乾燥わかめ
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じゃがいも
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ニンニク
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バター
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クレイジーソルト
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味の素
4人分
1
女性必見☆かぼちゃと大豆の健康サラダ♪
かぼちゃ
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大豆の水煮
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マヨネーズ
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プレーンヨーグルト
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黒ゴマ
2人分
2
★田舎の味★あさりのお吸い物(潮汁)
あさり
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大葉
•
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塩
4人分
1
簡単ヘルシー★春雨入りトマト牛丼♪
牛こま肉
•
トマト
•
玉ねぎ
•
春雨
•
だし汁
•
しょうゆ
•
酒
•
砂糖
•
ブラックペッパー
•
フレッシュバジル
4人分
3