☆あゆかめ☆

@cook_40070201

趣味はダイエット！特技はリバウンド！
作ることも食べることも大好きです♪

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☆材料3つ厚揚げのチリマヨ和え☆

厚揚げ • スイートチリソース • マヨネーズ
1
☆おからと豆腐のココアケーキ☆

おから • 豆腐 • 卵 • 豆乳 • ココナッツオイル • ラカント • 米粉 • ココア • ベーキングパウダー
☆呑みすぎ注意！絶品わが家の梅酒☆

青梅 • 氷砂糖 • 日本酒
4L瓶使用
☆エナジーボール☆

デーツ • アーモンド • オートミール • ラカントシロップ • 純ココア • ココナッツオイル • シナモンパウダー
☆我が家のなめらかプリン☆

砂糖 • 水 • お湯 • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • バニラエッセンス
プリンカップ4個分

1
☆甘酸っぱ〜い梅のシフォン☆

卵黄 • 砂糖 • 梅シロップ • 製菓用ごま油 • 梅シロップの実 • 薄力粉 • 卵白
17cm型
☆きゅうりと人参の浅漬け☆

きゅうり • 人参 • すし酢 • 塩 • 砂糖 • 塩こぶ
☆マヨネーズでサクサク磯辺揚げ☆

ちくわ • 薄力粉 • 青のり • キューピーマヨネーズ • 冷水
2
☆白菜と豚こまの簡単クリームパスタ☆

パスタ • 白菜 • 玉ねぎ • 豚こま • 牛乳 • 薄力粉 • 味噌 • スライスチーズ • 粉チーズ • 塩コショウ
一人分

17
☆ラフランスのコンポート☆

ラフランス • 赤ワイン • ハチミツ • 砂糖 • シナモンパウダー
3
☆オンマ特製チゲ鍋☆

豚こま切れ • 玉ねぎ • 長ネギ • 豆腐 • シーチキン • キムチ • ダシダ • 水
二人分

1
☆HM de オレオのパウンドケーキ☆

卵 • ハチミツ • サラダオイル • バニラエッセンス • ホットケーキミックス • オレオ
パウンドケーキ型1本分

21
☆手羽元のマーマレード煮☆

手羽元 • マーマレード • 醤油 • 水 • にんにくすりおろし
二人分
☆簡単もやしとひき肉のあごだし蒸し☆

もやし • えのき • ひき肉 • くばらあごだしつゆ • 水
二人分
☆ダシダde定番もやしのナムル☆

もやし • ダシダ • ごま油 • 炒りごま
二人分

1
ご当地トースト＊ローストビーフトースト

食パン • ローストビーフ • ラーマバターの風味 • 醤油 • わさび
一人分

2
☆材料４つdeチョコクッキー☆

ホットケーキミックス • プッチンプリン • オイル • 板チョコ
2
☆スキレットdeダッチベイビー☆

卵 • 豆乳 • 薄力粉 • 砂糖 • バニラオイル • バター
スキレット一台分

2
☆チョコバナナスコーン☆

ホットケーキミックス • サラダ油 • バナナ • 名糖アルファベットチョコ
三角形6個分
☆大豆のお肉 de ヤンニョムチキン☆

ダイズラボ大豆のお肉フィレ • コチュジャン • ケチャップ • さとう • みりん • おろしニンニク • 水 • 一味唐辛子 • 片栗粉 • ごま油
二人分

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