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ミナト氏
@cook_40078951
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สูตร (149)
Cooksnap (63)
レンジとめんつゆ♪かぼちゃのホッコリ煮物
かぼちゃ
•
めんつゆ
•
水
2〜3人分
4
辛さマイルド♪オーブンでタンドリーチキン
鶏もも肉
•
塩
•
ヨーグルト
•
ケチャップ
•
カレー粉
•
クミンパウダー
•
コリアンダー
•
おろしにんにく
•
おろしショウガ
2
圧力鍋でお肉ホロリ♪肉豆腐
牛肉切り落とし
•
玉ねぎ
•
ニンジン
•
厚揚げ
•
オイスターソース
•
しょうゆ
•
酒
•
砂糖
•
水
•
キノコ
•
ネギ
•
オイル
3人分
圧力鍋ひとつで♪ブロッコリーのペンネ
ペンネ
•
水
•
ブロッコリー
•
アンチョビ
•
にんにくチューブ
•
粉チーズ
•
塩
•
ブラックペッパー
2人分
もち麦100%♪フライパンでパエリア
もち麦
•
玉ねぎ
•
エリンギ
•
鶏もも肉
•
塩
•
ブラックペッパー
•
ニンニク
•
オリーブ油
•
コンソメスープ
•
パセリ
•
サフラン
2
がんもどきのオイスターソース煮
がんもどき
•
オイスターソース
•
水
•
ブロッコリー
•
ごま
2人分
1
液みそ手間なし!ミソストローネ
液みそ 料亭の味
•
お湯
•
ホールトマト
•
好みの野菜
•
好みで油揚げや豆腐
骨まで♪ライトな自家製オイルサーディン
イワシ
•
塩
•
ニンニク
•
白ワイン
•
水
•
オリーブ油
•
ローリエ
•
タイムなどのハーブ
2~3人分
2
チキンとレンズ豆の赤ワイン煮込み*圧力鍋
鶏もも肉
•
レンズ豆
•
塩コショウ
•
トマト缶
•
赤ワイン
•
塩
•
コショウ
•
好みのハーブスパイス
•
オリーブ油
•
ニンニク
2~3人分
1
圧力鍋*とろり豚軟骨の赤ワイン煮込み
豚軟骨
•
塩コショウ
•
トマト缶
•
ニンニク
•
塩
•
コショウ
•
砂糖
•
ナツメグ
•
赤ワイン
•
ローリエ
•
オリーブ油
2~3人分
1
圧力鍋で*鯖のスパイシー煮込み
鯖
•
ホールトマト
•
塩
•
しょうゆ
•
コショウ
•
水
•
しょうが
•
にんにく
•
ゆで大豆
2人分
1
豚肉とレンズ豆のチリ煮込み
豚もも肉
•
玉ねぎ
•
レンズ豆
•
キャベツ
•
塩
•
コショウ
•
チリパウダー
•
白ワイン
•
ニンニク
•
チリパウダー
•
コンソメ
•
ホールトマト
•
【糖質制限】混ぜるだけ低糖質チーズケーキ
クリームチーズ
•
卵
•
オレンジの皮
•
ラカントS
•
おからパウダー
•
ラムエッセンス
18cm型
2
【糖質制限】ホロホロこっくり手羽先の煮物
鶏手羽先
•
カブか大根
•
好みでゆで卵
•
醤油
•
酒
•
ラカントS
•
水
約2人分
1
ヨーグルティア・シンプルローストポーク
豚もも肉ブロック
•
塩
•
ブラックペッパー
•
ローリエ
•
オリーブ油
1
【糖質制限】HBでふすま粉&大豆粉のパン
ふすま粉
•
大豆粉
•
グルテン粉
•
塩
•
ヨーグルト
•
オリーブ油
•
水
•
ドライイースト
•
ラカントS
1斤分
6
糖質制限*ガッツリあっさり肉巻き餃子
豚薄切り肉
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
ニラ
•
おろしにんにく
•
ショウガ
•
醤油
•
オイスターソース
•
ごま油
•
ごま油
23個できました
2
さけるチーズでホウキ
さけるチーズ
•
ゆでたゴボウ
梅と紅茶のゼリー
梅干し
•
紅茶ティーパック
•
水
•
砂糖
•
ゼラチン
2人分
2
糖質制限✿卵とチーズ節約チーズケーキ
クリームチーズ
•
豆腐
•
ゼラチンパウダー
•
ラカントS
•
卵
•
レモン汁
•
豆乳
•
おからパウダー
パウンド型1本分
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