_ゆかりす_

豆腐 水切りなし • 卵 • 人参 • ちくわ • しいたけ • 玉ねぎ • すき焼きのたれ • 鶏肉、ネギ

じゃがいも • しめじ • 玉ねぎ • ほうれん草 • ベーコン • 牛乳 • 水 • コンソメキューブ • 味噌 • オリーブオイル • 塩

白菜 • しいたけ • ちくわ • 卵 • だしの素 • 水 • 塩

豆腐 • キャベツ • 卵 • 小麦粉 • 粉末だし • 水

豚肉ロース薄切り • 卵 • 小麦粉 • 塩コショウ • サラダ油 • バター

ご飯 • 枝豆 • たくあん • 鮭フレーク • いりごま

豚肉 • もやし • 塩コショウ

茄子 • 豚肉 • 長ネギ • ポン酢しょうゆ

うどん • サニーレタス • アスパラガス • きゅうり • シーチキン缶 • 胡麻ドレッシング

玉ねぎ • ズッキーニ • 茄子 • パプリカ • ピーマン • トマト缶またはトマトソース • にんにく • オリーブオイル • 塩コショウ