あさコロモ

みょうが • しょうが • お酢

長芋 • ツナ • 塩 • 黒こしょう • しょうゆ • かつおぶし • のり

米 • ツナ缶 • トマト • 白だし • 塩 • 黒こしょう

米 • たけのこ • ベーコン • しいたけ • しょうゆ • 塩 • コンソメキューブ • 黒こしょう

ぶりのあら、またはかんぱち • ネギ • しょうが • 水 • 料理酒 • 塩麹

鯛のあら • 昆布 • 水 • 料理酒 • 塩 • しょうゆ • ねぎ

豚こま肉 • 塩麹 • 黒こしょう • しょうゆ • ドライバジル • 粉チーズ • 片栗粉 • お好みでにんにくすりおろし

鶏むね肉 • 塩 • 酒 • 片栗粉 • 大根 • 大根の葉 • かつおぶし • しょうゆ • みりん • 片栗粉 • 水

卵 • ブロッコリーの茎 • オイスターソース • しょうゆ • 塩 • こしょう • ごま油

鮭のあら • ねぎ • 日本酒 • 水 • 塩 • お好みでぽん酢

トマト

キャベツの外葉 • 玉ねぎ • コンソメキューブ • 水 • 無調整豆乳または牛乳 • 塩

りんご • 玉ねぎ • サラダオイル • 塩 • 酢 • レモン汁 • 白こしょう

合挽肉 • 塩麹 • 玉ねぎすりおろし • 片栗粉 • 黒こしょう • ガーリックパウダーまたはにんにく

米 • 梅干し • 塩 • ゆり根 • オリーブオイル、またはお好きなオイル • 塩

ブロッコリーの茎 • みそ

バターナッツかぼちゃ • 玉ねぎ • 水 • 塩 • 無調整豆乳または牛乳

にんじん • コンソメキューブ • 水 • 牛乳 • サラダ油

豚こま • 玉ねぎ • 塩麹 • カレー粉 • オリーブオイル

とうもろこし • 無調整豆乳 • 塩 • そうめん • お好みで黒こしょう • 水 • コンソメ