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ツキラ☆
@cook_40096576
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สูตร (48)
Cooksnap (13)
舞茸と長ねぎたっぷりのスープ
舞茸
•
長ネギ
•
醤油、ごま、しょうが汁
•
水
•
中華だし
5
そらまめのカレー風味揚げ
そらまめ
•
天ぷら粉
•
カレー粉
•
塩
椎茸のマヨネーズ焼き
椎茸
•
マヨネーズ
•
かつおぶし、ネギ
なんちゃってメロンシェイク
メロンゼリー冷凍したもの
•
牛乳
1人分
簡単♪美味い大根ステーキ
大根
•
小麦粉
•
塩コショウ
•
焼肉、ステーキのタレ等
炒り卵のお好み焼き風
卵
•
お好み焼きソース
•
マヨネーズ
ちくわの大葉なめ茸和え
ちくわ
•
大葉
•
なめたけ
1人分
1
もやしの塩こんぶ炒め
もやし
•
にんにく
•
塩こんぶ
•
顆粒だし
•
ゴマ油
3
お弁当に◎油揚げでお好み焼風
油揚げ
•
お好み焼きソース
•
マヨネーズ
•
鰹節、青のり
24
もやしナムル☆オイスターソースで
もやし
•
オイスターソース
•
ゴマ油
•
ガーリックパウダー
•
ごま
3〜4人分
4
トマトなカルピス
カルピス原液
•
無塩トマトジュース
仰天!?ところてん卵納豆のせ☆ヘルシーに
ところてん
•
納豆
•
卵
•
青じそ梅肉等
1人分
2
ヘルシー豆乳トマトラーメン☆ダイエット
好きなインスタントラーメンの麺
•
好きなインスタントラーメンのスープ
•
豆乳
•
トマト
•
かにかま
•
もやしブロッコリー等
•
チーズブラックペッパー
1人分
ズッキーニ好きのシンプルソテー
ズッキーニ
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
•
醤油
2人分
3
朝食にダイエットに○レタス・卵・チーズ
レタス
•
スライスチーズ
•
卵
•
ブラックペッパー
6
しめじの天ぷら・カレー風味
しめじ
•
天ぷら粉と水
•
カレー粉
•
塩
3〜4人分
8
にんじんの葉でクリームパスタ♪超簡単
お好きなパスタ
•
人参の葉
•
生クリーム
•
塩
•
オリーブオイル
2人分
2
たけのこ☆ピリ辛ソースで
たけのこ
•
サムジャン
•
濃口醤油
•
ゴマ油
•
砂糖
1
市販のピザを美味しくする方法
ブラックオリーブ缶詰
•
オリーブオイル
新玉ねぎと大葉(しそ)のかき揚げ
新玉ねぎ
•
大葉
•
天ぷら粉水塩
2〜3人分
4
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