アラフォーバナナ

ちくわ • 焼き豆腐 • こんにゃく • 玉子 • 大根 • タコ • ロールキャベツ • ぎんなん • 鯨のコロやさえずり • かつおぶし • 醤油 • 塩 •

蟹身 • 玉ねぎ • バター • にんにく • 小麦粉 • 塩コショウ • ブイヨン • 砂糖 • 牛乳

豚バラブロック • 大根 • 塩胡椒 • 醤油 • 味醂 • だし汁または水

鶏手羽元 • 水 • 生姜 • にんにく • ねぎ • 塩胡椒 • 酒

パスタ麺 • 生クリーム • 牛乳 • 卵黄 • 粗挽きブラックペッパー • 粉チーズ • バター • ベーコン • 塩

肉厚椎茸 • オリーブオイル • 塩コショウ

水菜 • 豚肉薄切り • 水 • いりこ • 薄口醤油 • みりん

カレイ • 出汁 • 醤油 • みりん • 生姜 • お好みの根菜や野菜 • お豆腐

牛肉 • 玉ねぎ • 水またはだし汁 • みりん • 醤油

レタス • アスパラ • スナップエンドウ • 生マッシュルーム • プチトマト • その他好きな野菜 • オリーブオイル • 食塩 • 粉チーズ

水 • 鳥モモ肉 • ご飯 • 白だし • 卵 • だし昆布 • キノコ類 • ほうれん草 • 人参 • ネギ • お餅

オコゼ • 酒 • 水またはだし汁 • 醤油 • 砂糖 • みりん • しょうが

水 • 味噌 • ゴマ油 • 豚こま • 人参やきのこ類 • あげや豆腐

なんきん • 砂糖 • 醤油 • 麦焼酎 • みりん • 出汁