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ののぷ
@cook_40098461
บล็อก
『おいしいものしか食べない!』
重度の糖尿病と診断されました。降下剤を使うことなく、おいしい糖質制限と無理のない運動を進めています。A1cは1年でで11.2から5.9に下がりました。
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สูตร (11)
Cooksnap (0)
低糖質チーズクッキー
6Pチーズ
•
ラカントS
•
豆乳グルト
•
おからパウダー
•
ココナッツパウダー
•
卵黄
•
ココナッツオイル
2㎝×2.5㎝×0.5㎝ 105枚分
低糖質チーズケーキ(チェダー)
クリームチーズ
•
6Pチーズ
•
たまご
•
ラカントS
•
おからパウダー
•
豆乳グルト
•
ココナッツオイル
3.5cm×7cm×20cm 1本分
低糖質抹茶クリームムース
卵白
•
ラカントS
•
スゴイダイズ
•
抹茶パウダー
•
粉ゼラチン
•
マスカルポーネチーズ
•
ラカントシロップ
カップ5個分
低糖質チョコココナッツクッキー
豆乳グルト
•
おからパウダー
•
ラカントS
•
ココナッツパウダー
•
アーモンドパウダー
•
ココナッツファイン
•
ココナッツオイル
•
ココアパウダー
•
卵黄
3cm×2cm 72枚分
海藻麺と裂けるチーズの冷製麺
海藻麺
•
裂けるタイプのチーズ
•
オリーブオイル
•
白だし
•
胡椒
1人分
ズッキーニのピザ
ズッキーニ
•
ピザソース
•
マヨネーズ
•
ピザ用チーズ
•
胡椒
2人分
低糖質ホットサンド
油揚げ
•
パストラミビーフ
•
スライスチーズ
•
アスパラガス
1人分
タコとトマトのマリネ
蒸しダコ
•
ミニトマト
•
レモン汁
•
EXバージンオリーブオイル
•
塩コショウ
•
ガーリックパウダー
なんちゃって! 冷やし茶碗蒸し
鶏ささみ
•
たまごどうふ
•
しいたけ
•
三つ葉
•
白だし
2人分
夏野菜と冷しゃぶチーズの浅漬け盛り合わせ
豚しゃぶ用うすぎり肉
•
モッツァレラチーズ
•
オクラ
•
ナス
•
好きな浅漬けの素
•
キムチ
•
炒りごま
2人分
たたきトマトとモッツァレラのサラダ
プチトマト
•
モッツァレラチーズ
•
ベビーリーフ
•
白だし
2人分