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ご飯 • 納豆 • トウバンジャン • ごま油

米 • 人参 • 舞茸 • 白だし • 砂糖 • 水煮大豆

鶏肉 • 醤油 • 砂糖 • みりん • ごま油 • おろしにんにく • おろししょうが • 塩 • コショウ • 片栗粉 • サラダ油

きゅうり • たくあん • マヨネーズ • 醤油 • 鶏がらスープの素 • ごま油

食パン • キムチ • とろけるチーズ • マヨネーズ

アボカド • ベビーチーズ • ツナ缶 • 醤油 • 砂糖 • レモン果汁 • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • 生姜チューブ • ニンニクチューブ

もち麦ご飯、又は白ご飯 • ゆかり • かつお節 • とろろ昆布

ヨーグルト • ホットケーキミックス • 牛乳 • お好みのフルーツ

豚ロース薄切り • 厚揚げ • 塩コショウ • 油 • 醤油 • めんつゆ • 酒 • みりん • 砂糖

木綿豆腐 • 塩コショウ • 醤油 • みりん • 砂糖 • 水 • 片栗粉 • ピザ用チーズ又はとろけるチーズ • 小ねぎのみじん切り

鶏もも肉 • 酒 • 片栗粉 • 塩コショウ • 油 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 味噌 • 柚子胡椒

たまねぎ • 油 • バター又はマーガリン • 水 • 粉末コンソメ • 塩 • 食パンの耳 • とろけるチーズ

鶏ひき肉 • 餃子の皮 • 白ネギ • 梅干し • 油 • めんつゆ • マヨネーズ • 片栗粉 • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 塩こしょう

お米 • 玉ねぎ • 人参 • チャーシュー又はハム • ごま油 • 醤油 • ウェイパー • しょうがチューブ

もやし • 厚揚げ • ニラ • ゴマ油 • ウェイパー • 塩こしょう

食パン • ちりめんじゃこ • マヨネーズ • とろけるチーズ

きゅうり • 醤油 • すし酢 • ごま油 • 豆板醤 • 鶏がらスープの素 • 生姜チュープ • にんにくチューブ

納豆 • きゅうり • たくあん • めんつゆ • しょうがチューブ

豚こま切れ肉 • 茄子 • 油 • バター又はマーガリン • 塩コショウ • にんにくチューブ • 醤油 • レモン汁

鯖 • 酒 • みりん • 水 • しょうが • 梅干し • 醤油 • 砂糖 • 味噌 • ケチャップ