☆abby☆

長ネギ • サバの切り身 • 生姜 • 砂糖 • 味噌 • みりん • 塩麹

スパム • 豆苗 • 卵 • ご飯 • 塩 • コショウ • 鶏ガラスープの素 • 油

ナス • ピーマン • 味噌 • 砂糖 • お酢 • みりん • すりごま • 炒め用のサラダ油

インゲン • ササミ • 人参 • マヨネーズ • ポン酢 • 味噌 • 炒りごま

ピーマン • ソーセージ

豆苗 • 舞茸 • ベーコンもしくはソーセージでも • あればコーン • バター • コショウ • 醤油

豚ひき肉 • ニラ • 卵 • 中華味の素 • 塩胡椒 • サラダ油

木綿豆腐 • にんじん • 冷凍ほうれん草 • 醤油 • 練りごまチューブ • 砂糖 • めんつゆ • 塩

かぼちゃ • ゆであずき • 醤油 • お水

マグロ • ご飯 • 温卵 • 海苔 • ネギ • キムチ • ごま • 醤油 • みりん • 砂糖 • しょうがチューブ

手羽中 • 焼肉のタレ • アルミホイル

そうめん • 水 • 鳥肉または豚肉 • 大根 • 人参 • 茄子 • 長ねぎ • 塩 • 顆粒だし • 鶏ガラスープの素 • めんつゆ • 油あげ

しらす • 納豆 • ご飯 • バター • しょう油

鮭フレーク • ゆかり • 梅干し

とうもろこし • 塩 • サランラップ