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キュアおにぎり
@cook_40123532
บล็อก
ダイエットのために、油と砂糖などを極力使わないように心がけてます^ ^
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สูตร (19)
Cooksnap (1)
【簡単】人参と春菊のハリッササラダ
人参
•
人参塩もみ用の塩
•
春菊
•
ハリッサ
•
オリーブオイル
•
レモン汁
•
塩
•
愛情
2人分
カフェ風♪ポテトのニョッキ人参ソースがけ
ジャガイモ
•
小麦粉
•
塩
•
ニンジン
•
玉ねぎ
•
豆乳or牛乳
•
塩
•
愛情
多め1人分
水漬けパスタDE簡単!焼き海苔パスタ
パスタ
•
焼き海苔
•
ニンニクチューブ
•
輪切り唐辛子
•
コンソメ顆粒
•
塩
•
トマトケチャップ
•
パスタを漬けた水
•
ハーブソルト
•
黒こしょう
1人分
1
大根DE!?もっちりミルクジャム風
大根
•
.砂糖
•
.牛乳または豆乳
•
.上新粉または米粉
•
.塩
•
シナモン
•
バニラエッセンス
•
パンやクラッカー
•
愛情
贅沢盛り1回分
紙コップDE簡単♪クマさんバナナケーキ
バナナ
•
レモン汁
•
お好きなオイル
•
ホットケーキミックス
•
水
•
プチなどクマの耳になるクッキー
•
今回はプチシリーズ、ラングドシャ
•
チョコペン
•
愛情
8mlサイズの紙コップ20個+味見分
だしの旨みde納豆茶漬け
ごはん
•
納豆
•
白だしorめんつゆ
•
お水またはお湯
•
塩or醤油
•
味の素
•
味の変化隊
ひとり分
電子レンジDEきなこのみりんクッキー
HM
•
きなこ
•
みりん
•
塩
•
水
•
愛情
一口クッキー20枚くらい
1
水切りヨーグルトDE炊飯器ケーキ
ヨーグルト
•
小麦粉
•
ベーキングパウダー
•
砂糖
•
卵
•
絹ごし豆腐
•
レモン汁
•
バニラエッセンス
3合炊き炊飯器1台分
2
ホエーDEモッチリ炊飯器ケーキ
ホエー
•
小麦粉
•
ベーキングパウダー
•
砂糖
•
バニラエッセンス
3合炊きの炊飯器1台分
2
材料3つDEすぐ出来!きなこのおやつ
ホットケーキミックス
•
きなこ
•
水
•
塩麹
•
本みりん
小さい器1つ分
節約♪お豆腐DEなんちゃってピザ
豆腐
•
片栗粉
•
ピザソース
•
ハーブソルトのガーリックテイスト
•
チーズ
•
今回はとろけるチーズをちぎって入れました
•
愛情
1人分
3
糖質制限♪フワッフワ豆腐ソースのグラタン
お好きな野菜
•
もやし
•
長ネギ
•
エリンギ
•
コンニャク麺
•
オリーブオイル
•
絹ごし豆腐
•
卵
•
味噌
•
塩
•
黒胡椒
•
愛情
2人分くらい
1
包丁ナッシング!舞茸のホイル焼き
舞茸
•
塩
•
料理酒
•
愛情
1人分
おつまみにも!千切り大根のわさび漬け和え
大根
•
わさび漬け
•
白だし
•
醤油
•
かつお節
•
愛情
2人分
3
切り餅DEサツマイモのおこわ風
白米
•
切り餅
•
サツマイモ
•
白だし
•
愛情
お茶碗2杯分
3
塩TOUFUのカプレーゼ風
木綿豆腐
•
塩
•
トマト
•
オリーブオイル
•
ブラックペッパー
•
レモン汁
•
愛情
1人で2回食べれた分
超簡単!ニンニクの芽のグリル焼き
下茹でしたニンニクの芽
•
料理酒
•
お好みで醤油
2人分くらい
さっぱりヘルシー♪もずくサラダ
洗いもずく
•
レタス
•
水菜
•
キャベツミックス
•
ミョウガ
•
生姜
•
大葉
•
ドレッシング
•
愛情
適当分
【ヘルシー&美肌】豆乳misoスープ
冷蔵庫に余ってる野菜
•
ほんだし
•
豆乳
•
味噌
•
水溶き片栗粉
•
愛情
野菜次第です
2