anjizi

玄米 • 熱湯

押し麦 • 熱湯

マンナンヒカリ • 熱湯

マンナンヒカリ • シーフードミックス • 酒または白ワイン • キャベツ • トマトジュース　具材用 • トマトジュース　マンナン用 • オリーブオイル • 塩コショウ • バジルやパセリ

牡蠣 • 酒