お米の計量カップで1/4カップです。

38ｇ前後です。

米粒をこするように研いで水を切り、スチーマにお湯150mlと玄米を入れて、。

蓋をずらして、レンジ弱200ｗで30分。

炊けました。よく見ると少し水っぽいです。

10分ほど蒸らしますと、。

水分も程よく飛んでます。

ご飯茶碗に盛り付けて出来上がりです。