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レンジで!こんにゃくご飯♪
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レンジで!こんにゃくご飯♪-レシピのメイン写真

レンジで!こんにゃくご飯♪

anjizi
anjizi @cook_40124922

マンナンヒカリ(こんにゃく米)のみのご飯ですレンジであっという間にできます☆彡
このレシピの生い立ち
kommutatataさんのマンナンヒカリオンリーのレシピが大好きでハマりまくっています。
簡単ヘルシーに炊飯☆彡

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anjizi
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材料

1人分
  • マンナンヒカリ 0.5合分(38g)
  • 熱湯 80ml
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作り方

  1. 1

    マンナンヒカリ
    0.5合です。

    • レンジで!こんにゃくご飯♪作り方1写真
  2. 2

    深めの器にお湯と
    マンナンヒカリを
    入れて700wで4分レンジにかけます。

    • レンジで!こんにゃくご飯♪作り方2写真
  3. 3

    炊けました。

    • レンジで!こんにゃくご飯♪作り方3写真
  4. 4

    空気を含むように
    1~2分大きくかき混ぜます。

    • レンジで!こんにゃくご飯♪作り方4写真
  5. 5

    ご飯茶碗に盛り、
    出来上がりです♪

    • レンジで!こんにゃくご飯♪作り方5写真

コツ・ポイント

レンジにかけている途中吹きこぼれないように、深いお椀で作ってください。シリコンスチーマでも出来ます。
お湯の量やレンジの時間はお好みにより調整してください。

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anjizi
anjizi @cook_40124922
2013/06/02 04:24に公開
「あんじ」と申します♪よろしくお願いします☆彡
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ご飯

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