みーと🎸🍖

長ネギ • エリンギ • 大葉 • ごま油 • めんつゆ

大根 • 大葉 • 梅干し • 白ごま • ポン酢

海老 • パプリカ黄赤各 • 水菜 • レッドカレーペースト • ナンプラー • 砂糖 • 水 • ココナッツミルク • 鶏ガラスープ

塩

手羽トロ • 大根 • キャベツ • ゴボウ • 玉ねぎ • しめじ • ガラムマサラ • ケチャップ • 塩 • コンソメ • ごま油

鶏ムネ肉 • 人参 • じゃがいも • 玉ねぎ • レンコン • キャベツ • ガラムマサラとその他スパイスお好みで • 塩 • コンソメ • ケチャップ • パセリかバジル • オリーブオイル

ヒレ肉 • シシトウ • 牛乳 • 生クリーム • ごま油 • 塩 • ブラックペッパー • パスタ

コーンの缶詰150gくらい • 牛乳 • バター • コンソメ • ごま油 • 塩

手羽先 • にんじん • 玉ねぎ • じゃがいも • キャベツ • 茄子 • ブロッコリー • しめじ • えのき • かいわれ • ゆで卵 • コンソメ •

アスパラ • ほうれん草 • サラダチキン • サラダチキンのスープ • バター • オリーブオリーブ

パン8枚切り • ジャガイモ • 人参 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 黒胡椒 • パセリ

ピーマン１個 • 人参 • もやし • 豚肉切り落とし • 豆板醤 • 酒 • 味噌 • 片栗粉 • 水 • ごま油

玉ねぎ • ツナ缶 • 食パン8枚切り • ブロッコリースプラウト • ブラックペッパー • マヨネーズ • 醤油