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刑事コロボン

お酒大好き！時短大好き！偏食の息子と夫の3人家族です。同じ材料でも調味料を変化させて、色々な味を愉しみたいです！

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แก้ไขโพรไฟล์

一瞬！？杏仁豆腐

ミルクプリン • アーモンドエッセンス
作りやすい量
ちょっとだけ食べたい！低糖質チーズケーキ

おからパウダー • スライスチーズ • 豆乳 • ラカント • ベーキングパウダー • 卵
マフィン型3つ分(作りやすい量)

3
ノンオイル&卵なし！シンプルブランパン

低糖質オーツブランミックス • ドライイースト • エリスリトール • 塩 • 水
1斤分

8
究極の低糖質！おからチーズパン

生おから • サイリウム • スキムミルク • ラカント • 炭酸水 • 重曹 • スライスチーズ • お好みでバニラエッセンス
作りやすい量

1
圧力鍋で簡単！無水チキンカレー

鶏もも肉 • 玉ねぎ • トマト缶 • ダシダ • カレーパウダー • 砂糖 • ヨーグルト
2〜3人分(作りやすい分量)

9
ノンオイル！卵1個で低糖質シフォンケーキ

大豆粉 • 豆乳 • 砂糖 • 卵 • 紅茶葉
紙コップ3、4個分

1
ヘルシー根菜カレー

冷凍根菜野菜 • 鶏モモ肉 • 玉ねぎペースト • まいたけ • 水煮レンコン • 生姜 • 出汁 • 醤油 • 砂糖 • カレーパウダー
3〜4人分

1
アレンジ可能！ヘルシーソフトクッキー

薄力粉 • 全粒粉 • ベーキングパウダー • オートミール • たまご • パルスイート • ココナッツオイル • オリーブオイル
作りやすい分
鯖缶と豆缶のドライカレー風

さばの水煮缶 • ミックスビーンズ • カレーパウダー • ケチャップ • しょうが • にんにく • ブラックペッパー
1〜2人分

3
バカルディで大人の牛乳ドリンク

牛乳 • バカルディクラッシックカクテルズモヒート • バニラエッセンス
コップ1杯分
桃カルピスと牛乳のトロトロドリンク

桃カルピス原液 • 牛乳 • レモン汁
1人分

4
居酒屋風簡単アスパラ春巻き

アスパラ • 春巻きの皮 • とろけるスライスチーズ • オリーブオイル • 塩コショウ
４人分

2
豆乳でクリームパスタ

鮭 • アボカド • 玉ねぎ • 豆乳 • 味噌 • オリーブオイル • 塩 • こしょう • パスタ • 白ワイン
2人分

4
簡単ヘルシーコールスロー

キャベツの千切り • クリームコーン缶 • 塩、こしょう • マヨネーズ
４人前

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