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ganakoma☆
@cook_40137422
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สูตร (10)
Cooksnap (1)
簡単3分!じゃこピーマン
ピーマン
•
しらす
•
ごま油
•
白ごま
•
めんつゆ
2人分
1
【糖質制限】ボリューム◎豆腐ハンバーグ♪
木綿豆腐
•
鶏むね挽肉
•
鶏ガラスープの素
•
生姜すりおろし
•
醤油
•
ひじき煮ver
•
枝豆
•
大葉ver
中くらい8個分
2
旦那さん絶賛♡ガーリックバターライス
にんにく
•
バター
•
ご飯
•
味覇
•
塩胡椒
•
粗挽き胡椒
•
醤油
1人分
2
ピリ辛!スタミナ!タンタンスープ♪
豚ひき肉
•
にんにく
•
溶き卵
•
味覇or創味シャンタン
•
塩胡椒
•
水
•
キムチ用韓国唐辛子
•
ごま油
2人分
【低糖質】レンジで簡単♪パリパリチーズ
ピザ用チーズ
•
お好みでブラックペッパー
•
お好みで一味や七味
2人分
10
【糖質制限】木綿豆腐のなんちゃって炒飯☆
木綿豆腐
•
長ネギ
•
ベーコン
•
玉ねぎ
•
卵
•
小口ネギ
•
白ゴマ
•
鶏ガラスープの素
•
醤油
•
塩コショウ
•
ごま油
2人分
1
【糖質制限】厚揚げしらすチーズ焼き♡
厚揚げ
•
ピザ用とろけるチーズ
•
しらす
•
飾り用 青ネギ
1人分
5
誰でも出来る♪簡単レタスとしらすのサラダ
レタス
•
しらす
•
オリーブオイル
•
白ゴマ
2人分
2
母の味♡紅生姜とゴマのカリカリ豚から揚げ
豚切り落とし
•
紅生姜
•
紅生姜の残り汁
•
白ゴマ
•
小麦粉
2人分
2
喉に効く!ネギ生姜スープうどん
豚ひき肉
•
ネギ
•
生姜
•
うどん
•
水
•
鶏ガラスープの素
•
塩コショウ
2人分
19