ภาพปกโพรไฟล์ของ つゆくさ0123

つゆくさ0123

おいしいは幸せ ^^

最近は簡単で美味しい時短料理を研究中
なるべく分かり易く載せています
薬膳ポイントもちょこちょこと♪

皆さまの食卓に笑顔が溢れますように😋

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แก้ไขโพรไฟล์

ホットクック！筑前煮煮物冷凍里芋使用

鶏肉1枚 • レンコン • 人参 • ゴボウ • 大根 • 里芋 • 干し椎茸 • ゴマ油 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 顆粒だし •
5～6人分
ゴマ香る！マカロニサラダ！普段の味に飽きたらぜひ

マカロニ • 胡瓜 • ロースハムorカニカマ • オリーブオイル • ゆで卵 • マヨネーズ • 塩コショウ • 砂糖 • ゴマだれ • すりゴマ
作りやすい分量
鶏唐風味が美味しい！レバーのカリカリあんかけ

鶏レバー • 生姜 • 醤油 • 塩 • 酒 • にんにく • 上から順に加えると • 水 • 砂糖 • 片栗粉 • 黒酢 • 醤油 •
簡単！混ぜて揚げるだけ！豆腐と海老のふわり揚げ

木綿豆腐 • 海老 • キクラゲ乾燥か生 • 青ネギ • 柑橘系 • 小麦粉 • 醤油 • 砂糖 • 塩 • 卵
豆腐2丁分
簡単！ナンプラー香るエスニック手羽先！黒酢入り！

手羽先 • ナンプラー • 黒酢 • にんにく • 塩
2人分
簡単！ヘルシー！豆乳プリン豆花☆トウファ②

豆乳 • 砂糖 • ゼラチン • 黒蜜 • きな粉 • 抹茶 • 白玉団子 • あんこ
4人分
美容と腸活に！チアシード入りおやつヨーグルト

ヨーグルト • チアシード • 冷凍ブルーベリー • さつまいも • シナモンシュガー • はちみつ
1人の分量
2分簡単！ブロッコリーの美味しい蒸し方、茹で方

ブロッコリー • 水 • 塩 • 平たいフライパン蓋 • アルミホイル
適量
スーパーフードをお手軽に！韃靼そば茶ゼリー

蕎麦の実 • 韃靼そば茶 • ゼラチン • 砂糖 • 白玉団子 • あんこ • きな粉
4個分
ひと手間で美味しい！黒酢入り！家族推し本格酢豚！

人参 • ピーマン • 玉ねぎ • 干し椎茸 • 豚カツ用肉鶏でも • 水 • 砂糖 • 片栗粉 • 醤油 • 黒酢 • ケチャップ • 酒 •
4人分
簡単！ヘルシー！豆乳プリン豆花☆トウファ

豆乳 • 砂糖 • ゼラチン • ゼラチン • 黒蜜 • クコの実 • 黒豆
4人分
実家の桃で♡至福のピーチ・ワッフルプレート

市販のワッフル • 桃 • お好きなアイス • ローズマリーの葉
1人分
簡単！ネギダレが絶品！手羽元のグリル焼き

手羽元 • 白ネギ • 生姜すりおろし • 豆板醤 • ゴマ油 • 砂糖 • 醤油 • アルミホイル
手羽元 12本
レンジで簡単!うずら卵と鶏ミンチの巾着煮

油揚げ • 人参 • 芽ひじき • うずらの卵 • クッキングペーパー • 爪楊枝 • 耐熱ボール • 水 • みりん • 醤油 • 酒 • 砂糖 •
4個分
簡単！余熱無しでOK！バナナのパウンドケーキ

小麦粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 太白胡麻油 • 卵 • 完熟バナナ • レモン果汁
18×8×6の型1つ分
ホットクック！こく旨オイスターソースの焼きうどん

うどん玉 • 玉ねぎ • ニラ • 豚肉 • ゴマ油 • オイスターソース • 鶏ガラスープの素 • 酒 • かつお節 • 紅生姜 • 白いりごま
3玉分
血液サラサラ！だったん蕎麦茶殻でそば茶ご飯

米 • 茶殻
2合分
簡単！豚肉ソテーブルーベリーソースがけ

豚肉 • 冷凍ブルーベリー • バルサミコ酢 • 醤油 • はちみつ • 塩コショウ
3人分
ホットクック！ナスと豚肉の中華風ピリ辛味噌炒め

長ナス • 豚こま • 長ねぎ • ごま油 • 大葉 • 砂糖 • 味噌 • 酒 • 豆板醤 • 醤油
3～4人分
5分！簡単！モズクとオクラのかきたま汁

生モズク • 卵 • 冷凍カットオクラ • 白だし • 水 • 白いりごま適宜
4人分

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