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砂肝 • 生姜 • ネギの青い所 • 水 • 酒 • 塩 • ニンニク • オリーブオイル • 塩

豚こま肉 • エビ • 生しいたけ • キャベツの葉 • ニラ • 長ネギ • 細切りタケノコ水煮 • 卵 • 春雨 • 水 • ダシダｏｒ中華あじ • 砂糖 •

鶏胸肉 • 好みのキノコ • すりおろし生姜 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 砂糖 • みりん

すじこ • 醤油 • みりん • 酒 • 塩

鰺 • 生姜 • ネギ • 青シソ • みょうが • 白味噌

梅干し • めんつゆ • 水 • 刻みネギ

コストコマッシュポテト • 牛乳 • お湯 • バター • ベビーチーズ • ブラックペッパー • ハム • 小麦粉卵パン粉 • 揚げ油

ひやむぎ • 鳥もも肉 • きゅうり • かいわれ大根 • 長ネギ • ミョウガ • 水 • 酒 • 塩 • 生姜かけら • ネギの青い部分 • 醤油 •

冷凍枝豆 • にんにく • 生姜すりおろし • オリーブオイル • バターまたはマーガリン • 醤油 • 塩胡椒 • 味の素

鶏胸肉 • 玉ねぎ • ピーマン • パプリカ • 片栗粉 • 酒 • みりん • 醤油 • 生姜すりおろし • にんにくすりおろし • 水 • 鶏がらスープの素 •

ゴーヤ • ツナ缶 • レモン汁 • 醤油 • 塩 • 味の素