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はんたばる
@cook_40167726
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簡単豆乳麺☆うどん・冷麦・そうめんにも
めん
•
めんつゆ
•
豆乳
•
豆板醤
•
すりごま
•
ラー油
•
ネギなど
•
炒りごま
大人1人分
89
鮭と大葉のおにぎり☆お父さんご飯☆
ご飯
•
大葉
•
焼き鮭
•
炒りゴマ
•
味の素
•
塩
1個
4
葉つき人参まるごとキンピラ
人参
•
ゴマ油
•
酒
•
砂糖
•
醤油
•
みりん
•
顆粒和出汁
•
いりゴマ
•
唐辛子
2人〜
7
チャーハン風おにぎり☆お父さんご飯☆
ご飯
•
ウインナー
•
卵
•
塩コショウ
•
味の素
•
サラダ油
•
醤油
一つ〜二つ
1
塩焼きそば☆子供と2人ご飯☆
焼きそば
•
豚バラやハムなど
•
卵
•
玉ねぎ
•
人参
•
もやしキャベツニラなど
•
ゴマ油
•
酒水
•
顆粒昆布出汁
•
顆粒鶏ガラ
•
ニンニク
大人1・子供1人分
4
ほうじ茶ハニーラテの元☆アイスもホットも
ほうじ茶
•
水
•
蜂蜜
•
牛乳
出来上がり約1L
2
トマトの冷製パスタ☆子供と2人ご飯☆
スパゲティ
•
ミニトマト
•
オリーブオイル
•
顆粒昆布出汁
•
醤油
•
ブロッコリーやほうれん草
•
ニンニクみじん切り
•
黒コショウ
大人1人・子供1人
3
我が家のナポリタン☆子供と2人ご飯☆
スパゲッティ
•
ハム
•
玉ねぎ
•
人参
•
ケチャップ
•
コンソメ
•
顆粒昆布出汁
•
塩コショウ
•
砂糖
大人1・子供1人分
1
野菜たっぷりご飯焼き☆子供と2人ご飯☆
ご飯
•
卵
•
小麦粉
•
塩コショウ
•
人参
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
ほうれん草
•
冷凍コーン
•
ハムやウインナー
大人1人・子供1人
野菜たっぷり塩ラーメン☆子供と2人ご飯☆
生麺
•
水
•
ガラスープ
•
酒
•
砂糖
•
コショウ
•
塩ひとつまみ
•
ごま油
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味の素
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ニンニクチップ
•
冷蔵庫にある野菜
大人1人・子供1人
7
夜食に!スタミナ豚丼☆お父さんご飯☆
ご飯
•
豚
•
玉ねぎ
•
ニラ
•
ニンニク
•
顆粒鶏ガラ
•
酒
•
味の素
•
塩コショウ
1人
1