はんたばる

めん • めんつゆ • 豆乳 • 豆板醤 • すりごま • ラー油 • ネギなど • 炒りごま

ご飯 • 大葉 • 焼き鮭 • 炒りゴマ • 味の素 • 塩

人参 • ゴマ油 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 顆粒和出汁 • いりゴマ • 唐辛子

ご飯 • ウインナー • 卵 • 塩コショウ • 味の素 • サラダ油 • 醤油

焼きそば • 豚バラやハムなど • 卵 • 玉ねぎ • 人参 • もやしキャベツニラなど • ゴマ油 • 酒水 • 顆粒昆布出汁 • 顆粒鶏ガラ • ニンニク

ほうじ茶 • 水 • 蜂蜜 • 牛乳

スパゲティ • ミニトマト • オリーブオイル • 顆粒昆布出汁 • 醤油 • ブロッコリーやほうれん草 • ニンニクみじん切り • 黒コショウ

スパゲッティ • ハム • 玉ねぎ • 人参 • ケチャップ • コンソメ • 顆粒昆布出汁 • 塩コショウ • 砂糖

ご飯 • 卵 • 小麦粉 • 塩コショウ • 人参 • キャベツ • 玉ねぎ • ほうれん草 • 冷凍コーン • ハムやウインナー

生麺 • 水 • ガラスープ • 酒 • 砂糖 • コショウ • 塩ひとつまみ • ごま油 • 味の素 • ニンニクチップ • 冷蔵庫にある野菜

ご飯 • 豚 • 玉ねぎ • ニラ • ニンニク • 顆粒鶏ガラ • 酒 • 味の素 • 塩コショウ