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@cook_40172393
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memo用に
主にズボラ飯!!
お菓子作りやdietレシピなど
いろいろ勉強中(^^♪
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สูตร (13)
Cooksnap (587)
グルテンフリーバナナオーツパンケーキ
バナナ
•
オーツフラワー
•
牛乳または豆乳
•
卵
•
ベーキングパウダー
•
シナモン
約6枚分
ミードボールのトマトソースパスタ
合い挽き肉
•
玉ねぎ
•
卵
•
パン粉
•
塩
•
こしょう
•
トマト缶
•
水
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
みりん
•
酒
•
4人分
ブルーチーズのポテトのグラタン
じゃがいも
•
ブルーチーズ
•
生クリーム
•
牛乳
•
にんにく
•
ピザ用チーズ
•
黒胡椒
•
塩
3~4人分
葉ニンニクの豚バラ巻き
葉ニンニク
•
豚バラ肉
•
酒
•
鶏がらスープの素
•
塩
•
黒胡椒
•
ごま油
葉ニンニク3本分
セビーチェ
好みの白身魚の刺身orタコorホタテなど
•
セロリorパクチー
•
トマト
•
新玉ねぎorレッドオニオン
•
あればアボカド、きゅうり、パプリカなど
•
オリーブオイル
•
塩
•
ブラックペッパー
•
すりおろしニンニク
•
ハラペーニョ
•
レモン汁orライム汁
•
あればブラックペッパーの塩漬け
簡単トマト煮込みハンバーグ
合挽き肉
•
玉ねぎ
•
パン粉
•
豆乳
•
塩
•
胡椒
•
ナツメグ
•
カットトマト缶
•
水
•
コンソメなどのブイヨン
•
砂糖
•
ケチャップ
•
4人分
2
余ったピクルス液で南蛮漬け
玉ねぎ
•
ピーマン
•
人参
•
ピクルス液
•
醤油
•
ししゃも
•
小麦粉
•
油
1
蓮根の素揚げ
蓮根
•
油
•
塩
好きな量
1
余った大豆とナッツで黒糖おやつ
お好きなナッツ
•
炒り大豆
•
黒糖
•
水
•
炒りごま
バジルペペロンチーノ
パスタ
•
バジルソース
•
ニンニク
•
玉ねぎ
•
ベーコン
•
オリーブオイル
•
鷹の爪
•
ブラックペッパー
•
マジックソルト
2人分
納豆ごはん焼き
納豆
•
卵
•
きざみねぎ
•
ご飯
•
醤油
•
油
•
マヨネーズ
•
鰹節
•
とろけるチーズ
1~2人分
3
簡単!本格ココナッツミルクスープ&カレー
手羽元
•
にんにく
•
玉ねぎ
•
人参
•
じゃがいも
•
ココナッツミルク缶
•
水
•
バター
•
コンソメ
•
塩、胡椒
•
カレー粉スープの場合はなし
4人分
23
ダイエット中の卵かけご飯風オートミール★
オートミール
•
水
•
卵
•
アボカド
•
醤油
•
海苔
1人分
2