☆まーのじ☆

たけのこ • ふき • 水 • みりん • 酒 • 白だし • だしパック • かつお節

パスタ • トマト缶 • 塩 • にんにく • 塩 • ブラックペッパー • ケチャップ • タバスコ • オリーブオイル • バジル • カットレモン • ベビーリーフ •

牛肉 • 塩 • ブラックペッパー • 油 • バター • ローストガーリック • ローズマリーあれば

トマト • カッテージチーズ • オリーブオイルまたはグレープシードオイル • マジックソルト • ブラックペッパー • ベビーリーフなど葉物野菜

豆腐 • 片栗粉 • 油 • 醤油 • 酒 • みりん • 白だし • ごま油 • 小ねぎ

ささみ • 酒 • 醤油 • しょうが • にんにく • ブラックペッパー • 塩 • 片栗粉 • 油

酒 • 白だし • 醤油 • にんにく • 生姜 • ごま油 • 白ごま

トマト • ピーマン • 玉ねぎ • にんにく • 塩 • タバスコ

レタス • アーリーレッドまたは玉ねぎ • 豆腐 • いくら • かいわれ大根 • ポン酢

もやし • ささみ • 塩 • こしょう • 丸鶏ガラスープの素 • 醤油 • ごま油 • きゅうり

絹豆腐 • たらこ又は明太子 • ごま油 • ねぎ