Lakshinta Rizky

Happiness is homemade ❤

Lagi mencoba hidup sehat dengan clean-eating.
Resep2 terbaru adalah bagian dari perjalanan diet saya. Semoga menginspirasi 😊

26 กำลังติดตาม 137 ผู้ติดตาม

แก้ไขโพรไฟล์

Lotek Low Calorie

Sayuran apa aja boleh • Bayam • tauge panjang • Kobis. Saya lg adanya kobis ungu • Tomat • kacang panjang • Ayam dan tahu yg dipanggang • Telor rebus. Proteinnya boleh diganti apa aja ya moms • Bumbu: • Kacang tanah panggang/sangrai sampai matang • gula merah. Klo kurang manis bisa tambahkan stevia • daun jeruk •
1 jam

1 porsi
Bakso Salmon Saus Teriyaki

Baso Salmon: • Salmon • Putih telur • Es batu • tapioka • maizena • Baput tumbuk • Garam • Lada • Kaldu jamur • Saus teriyaki: • Bawang putih •
Kue Garpu Oregano

terigu • tapioka • garam • kaldu jamur • Oregano • Minyak goreng • Telur • Air
Strawberry Latte Low Sugar Low Fat

stroberi • Susu lowfat • Gula tropicana slim • Kayu manis
Siomay Ayam Udang

dada ayam fillet • udang segar • kulit pangsit kuah (saya pakai merk jempol) • putih telur • Parutan wortel • Parutan bengkoang/labu siam • Daun bawang • Bumbu: • bawang putih • bawang merah • Minyak wijen • Saos tiram •
Tekwan Udang Baso Salmon

udang • Baso salmon • Bihun jagung • Bengkoang diiris korek api • Daun bawang • Bawang goreng • Baso ayam • Bawang putih • bawang merah • Merica butiran • Garam • Gula •
Cabbage Roll

sawi putih ato bisa diganti kobis ukuran besar • dada ayam fillet • daging giling • tahu putih • wortel • Stengah bh bawang bombay • Bubuk bawang putih • Garam • Kaldu jamur • Merica • Lada
Balado Sehat Tanpa Digoreng

terong • papa tempe • cabe merah • cabe rawit • tomat • terasi • Garam • Lada • Kaldu jamur • Gula tropicana slim
Ikan Tongkol Panggang bumbu simple

ikan tongkol besar • Bubuk bawang putih • Lada • Garam • Kaldu jamur
Seblak Sayur Sehat No Carb

telur • bakso homemade • sawi putih • sawi hijau • jamur • daun bawang • Bumbu halus • Cabe rawit • Cabe merah kriting (cabe disesuaikan selera ya) • bawang merah • bawang putih • kencur •
Sambel ayam geprek tanpa minyak

cabe rawit • bawang putih • tomat kecil • terasi • Garam • Kaldu jamur
Ayam Panggang Happycall

ayam • Mentega • Bubuk bawang putih • Kunyit bubuk • Ketumbar bubuk • Garam • Kaldu jamur • Lada
Es Cokelat Diet

susu ultramilk low fat • coklat bubuk java • gula tropicana slim
Mie ayam sehat tanpa kecap

dada ayam fillet • jamur tiram • Bumbu halus: • bawang putih • bawang merah • Ketumbar • Lada • Kunyit • Jahe • Bumbu lain: • Sereh • Laos •
Bakso Diet Sehat Low Carb Anti ribet

daging giling • oatmeal • telor • Bumbu halus • bawang merah • bawang putih • Merica • Garam • Kaldu jamur
Garlic-coriander minced beef

daging cincang • daun ketumbar dicacah tipis • bawang bombay besar • bawang putih iris tipis • Saus tiram • Saus teriyaki • Kecap ikan • Kecap manis • Garam • Gula • Lada
Brambang Asem Solo

kangkung • cabe merah kriting • cabe rawit • bawang merah • Air asam jawa • Terasi bakar • gula merah • Garam
Seblak Mie Telor

krupuk udang • Mie telor • telur • daun bawang • tomat • bawang putih • bawang merah • kemiri • Cabe bubuk • cabe rawit • kencur • Lada •
Udang Saus Padang

udang segar • jagung potong2 • daun bawang • tomat diblender • daun salam • daun jeruk • gula merah • jahe • lengkuas • kunyit • serai geprek • bawang merah •
Serundeng Ampas Kelapa

Ampas kelapa sisa bikin santan • daun salam • daun jeruk • gula merah • bawang merah • bawang putih • Merica • Garam • Kaldu bubuk

ดูเพิ่มเติม