Noemí Guillamón

remolachas ya cocidas y peladas • manzanas • aprox de nueces (yo puse un puñado, las cantidades son orientativas) • apio • tarrina de queso fresco • Sal, pimienta, aceite y vinagre • Opcional: pasas (yo no le puse esta vez)

huevo • harina (100 gr integral + 200 harina trigo normal) • azúcar • vaso de aceite de oliva • gaseosas el Tigre • Al gusto: chorrito de zumo de manzana, canela, zumo de 1/2 limón

huevos • azúcar moreno • aceite de girasol • leche desnatada • harina integral • levadura Royal • cacao en polvo (yo usé ColaCao) • mermelada de fresa • chocolate negro para postres

Pan • Aceite de girasol • Azúcar • Canela

guacamole • caballa en aceite de oliva • salsa de soja • Sésamo tostado

cereales sin gluten (en mi caso marca hipp) • harina de espelta • aceite de oliva • zumo de naranja

masa brisa • muslito de pollo hervido • cebolla • queso curado (cantidad al gusto) • huevos • leche evaporada • Aceite de oliva • Sal, pimienta, comino y guindilla o cayena • Opcional: cebolla frita

arroz integral • esparragos verdes • zanahoria pequeña • maiz dulce • carne de cerdo • Salsa de soja • Salsa perrins • Aceite de oliva, sal y pimienta

gambas rojas grandes • calamares pequeños congelados • pasta para sopa (estrellitas) • cebolla • tomate • ajo • Sal, pimienta, perejil, aceite de oliva

huevos • calabacines pequeños • queso de cabra • queso parmesano • leche desnatada (200 ml) • aceite oliva (100 ml) • pan duro • chorizo a taquitos • Sal y pimienta • Opcional: yo le añadí una cucharada de salsa pesto rosso

frijoles o fesolets • cebolla • ajo • tomate natural triturado • tocino o panceta • morcilla • Aceite, pimienta negra molida, comino

lentejas hervidas • tomates • pimiento verde • cebolla • Olivas rellenas de anchoas • atún en conserva • queso curado • huevo duro • Aceite y vinagre

macarrones integrales • cebolla • berenjena • pimiento rojo • atún en conserva • anchoas en conserva • tomate frito casero • Aceite de oliva • Pimienta molida • Sal • Orégano • Queso rallado

calabaza en dados • zanahorias • pimienta negra molida • sal • comino • curry • aceite de oliva

brócoli • salmón (unos 200gr) • huevo • leche • queso rallado • eneldo, sal y pimienta • aceite

masa de hojaldre • calabacín • queso de cabra (100gr aprox) • huevo • tomillo fresco • aceite • pimienta

rectangular de hojaldre • queso feta • tomillo fresco (cantidad al gusto) • aceite de oliva • huevos • pimienta

céleri • cebolla • patata pequeña • caldo de pollo • pimienta • aceite • sal • taquitos de jamón • leche • frutos secos: • almendras • pipas de girasol •

judías blancas cocidas • ajos partidos a trozos • zumo de medio limón • sésamo tostado • aceite de oliva • agua • sal • comino en polvo • pimentón dulce

masa brisa • huevos • leche desnatada (o nata) • queso rallado (yo he puesto sobre mezcla de 4 quesos) • salchichas grandes de frankfurt tipo cervela • cebolla • sobrasada (opcional) • sal, pimienta, aceite • mostaza (cantidad al gusto, yo he puesto 2 cucharadas soperas)