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紅薯 • 糯米粉

黑芝麻粉 • 全麥麵粉or. 燕麥粉 • 乳清蛋白粉 • 蛋1顆 • 牛奶or. 豆漿 • 純黑芝麻醬 • 黑巧克力

肉 • 洋蔥 • 蛋 • 鹽（少適量） • 胡椒粉（少適量） • 醬油（3勺） • 日式醬油（適量） • 糖（3勺） • 水（半碗）

糯米粉200 • 糖30 • 水180

糯米10g • 熱開水6g • 芝麻粉 • 糖

飯 • 蛋 • 香腸 • 醬油 • 日式醬油 • 番茄醬

吐司 • 巧克力 • 蛋

烏梅30克 • 山楂25克 • 陳皮 • 桑甚乾8克 • 甘草3克 • 洛神花 • 千桂花2克 • 黃冰糖 • 水

黑芝麻［3］： • 糯米：［2］ • 水 • 糖

湯圓 • 水 • 油

糯米粉 • 水 • 糖 • 內餡

地瓜 • 糖 • 糯米粉

糯米粉［3］ • 白開水［2］ • 白糖 • 地瓜泥適量

蔥/洋蔥 • 肉 • 蒜末 • 醬油 • 日式醬油 • 水

排骨 • 番茄醬 • 白醋（一匙） • 糖（一匙） • 水

洋蔥 • 蛋 • 水

水 • 黑糖薑汁包x3 • 湯圓

水 • 鮪魚罐頭 • 飯 • 蛋 • 肉 • 菜

洋蔥/蔥 • 蛋 • 肉 • 白飯 • 菜 • 肉鬆/泡菜