下班後的100種生活

牛番茄 • 雞蛋 • 洋蔥 • 番茄醬

無鹽奶油 • 上白糖 • 君度澄酒 一大匙 • 蛋黃 • 低筋麵粉 • 蛋白 • 上白糖 • 白醋 • 鮮奶油 • 白巧克力 • 蔓越莓乾 • 藍梅乾

低筋麵粉 • 高筋麵粉 • 奶粉 • 乳清 • 雞蛋 • 蜂蜜 • 上白糖 • 飛燕牌起司煉乳 • 鹽 • 高糖酵母 • 無鹽奶油 • 額外的無鹽奶油適量

高筋麵粉 • 低筋麵粉 • 全脂鮮奶 • 飛燕牌煉乳 • 高糖速發酵母 • 鹽 • 無鹽奶油 • 黑糖 • 無鹽奶油 • 肉桂粉 • 甘貨鹽味甘草

味噌 • 板豆腐 • 水果甜椒 • 杏包菇 • 木耳 • 雞蛋 一顆 • 柴魚片 • 蔥綠 • 揖保乃糸手延素麵 50克(一束)

揖保乃糸手延素麵 50克(一束) • 麵味露 • 冰水

蛤蜊 10顆左右 • 義大利麵條 80-100g (依食量調整) • 義大利Berni羅勒青醬 • 蒜片或蒜泥 • 鹽

腐皮 • 生香菇 • 醬油 • 三溫糖 • 昆布高湯 • 水 備用 • 鹽 備用

小條苦瓜 • 鹹蛋 • 蒜末 • 蔥綠 • 米酒

山茶花高筋麵粉 • 飲用水或礦泉水(一定要煮熟的水) • 低糖速發酵母 • 白南瓜一顆約450g • 山茶花高筋麵粉 • Gaban肉桂粉 • 味旅肉荳蔻粉 • 燕子牌速發高糖酵母 • 要城牌龍眼蜂蜜 • 全蛋 半顆約25g • 蛋黃 半顆約8g • 白南瓜泥 •

玉米雞雞腿肉 半片 • 糯米椒 數根 • 大蒜 • 醬油 兩小匙 • 辣椒

秋葵 數根 • 鹽 • 葵花油 • 日式醬油 • 柴魚片

墨魚麵 • 玉米雞胸肉 一塊 • 青椒(大顆) 一顆 • 洋蔥 半顆 • 大蒜 • Hida喜達手作番茄醬(鮪魚口味) 半罐

厚片吐司 一片 • 甜玉米粒 一罐 • 青椒 一顆 • 鮪魚罐頭 一罐 • 乳酪絲 • Hida喜達手作番茄醬(鮪魚口味) 一罐

大黃瓜一條

市售厚片吐司 • 起司片 半片 • 鮪魚罐頭

蒲瓜 半顆 • 蝦米 • 蒜頭

去骨雞胸肉一塊約250-300g • 進口馬鈴薯約3顆 • 紅蘿蔔2-3條 • 台灣本土洋蔥1顆 • 日本S&B金牌咖哩塊(中辛)一塊約99克 • 開水約500cc • 荳蔻少許 • 肉桂少許 • 法芙娜70%巧克力粉適量

山茶花高筋麵粉 • 鹽 • 細砂糖 • 低糖速發乾酵母 • 全蛋 • 鮮奶 • 無鹽奶油 • 青蔥 • 香油 • 葵花油 • 全蛋 • 白胡椒 •

喜歡吃的泡麵 • 喜歡吃的肉類 • 喜歡吃的蔬菜