低鈉

有機豆腐, 豬里肌肉片, 四季豆, 墨西哥椒1根, 紅甜椒, 玉米粉, 鹽, 黑胡椒, 醬汁:, 白酒, 味淋, 砂糖

蔥油餅, 甜麵醬, 牛腱心2個, 蔥1隻, 薑4片, 蒜頭4瓣, 柴魚醬油1/2米杯, 柴魚包1包, 砂糖1匙, 新加坡黑醬油1匙

高筋麵粉, 砂糖, 牛奶, 酵母, 鹽, 奶油, 奶油乳酪, 糖粉

山東大白菜, 細盬 , 水 , 裝容器 (約3600ml = 3.6公升), 裝容器

豬絞肉500g, 蜂蜜水（一匙蜂蜜＋兩匙水）, 白芝麻適量, 辣椒粉1g, 鹽4g, 黑胡椒粉2g, 白胡椒粉1g, 雞粉2g, 砂糖45g, 蜂蜜13g, 蠔油18g, 魚露8g

粗豬絞肉240克、自製醬瓜70克、醬瓜湯汁50克、洋蔥50克、蔥40克、紅椒黃椒30克、薑少許, 白胡椒粉、蠔油、香油、玉米粉少許、（鹽自己斟酌）我完全沒加！

雞里肌, 柚肉和風醬, 蒜粉, 蛋, 熟飯 1碗（約150g）

OmniPork新餐肉, 餛飩皮, 蛋黃, 法式香草風味料

高筋麵粉, 速發乾酵母, 砂糖, 鹽, 溫水, 蘇打粉

糯米粉65克, 粟粉10克, 幼砂糖5克, 牛奶70克, 淡忌廉70克, 無鹽牛油10克, 無鹽牛油(溶液)60克, 糖25克, 鹽5克 （實際上應該用2.5克內就行）, 蛋黃1隻, 淡忌廉70克, 低筋麵粉165克

花椰菜米, 蛋, 鮮蝦, 水煮鮪魚罐頭, 柚肉和風醬, 蒜粉/黑胡椒粒 各1/4小匙

水梨 半顆, 健達巧克力 一條, 蛋餅皮 一張

鮭魚及各式原型蔬食/果/瓜類/蔥薑蒜, 椰子油/橄欖油/鹽/白胡椒/黑胡椒/水-適量

泡麵 一包, 紅莧菜 一把, 蛋 一個, 醬油, 胡椒粉

無籽檸檬10斤, ㄧ般食鹽或粗鹽3斤

雞中翼10只(1磅), 節瓜340g(12oz), 豆蔔8個, 薑2片, 蒜蓉2茶匙, 蔥1棵(切段), 淘大減鹽蠔油1, 淘大減鹽頭抽1湯匙或淘大金標生抽2/3湯匙(後下), 水2/3杯, 胡椒粉少許, 粟粉2茶匙

奇福餅乾3條, 純白棉花糖300克, 蜂蜜50克, 奶油60克, 腰果300克, 葡萄乾100克

牛絞肉, 蒜末, 洋蔥末, 牛番茄(切丁), 小番茄(切丁), 番茄糊, 高湯, 鮮奶油, 紅酒, 百里香, 迷迭香, 月桂葉

熟栗子18個, 杏鮑菇, 黑木耳, 冷凍四季豆, 胡蘿蔔1條, 薑片, 低鹽醬油, 糖2小匙, 烏醋1／2小匙, 香油1小匙, 酪梨油, 水

高筋麵粉, 裸麥粉, 鹽巴, 細砂糖, 酵母, 冰水, 奶油, 葡萄乾

南瓜 1/4塊、雞胸 250克、通心麵 3份, 調味：鹽 適量、黑胡椒粒

小黃瓜....1條, 梅干(日本umeboshi)....大1個, 酒....1小匙, 味霖....1小匙, 昆布柴魚高湯....1大匙, 青紫蘇....半張

高筋麵粉, 糖, 香蕉 一根（約110克）, 水, 鹽巴, 酵母粉 一小匙

米, 蔬菜高湯, 紅蘿蔔 半條, 洋蔥 半個, 香菇 數朵, 花椰菜, 高麗菜, 薑黃粉, 油, 鹽, 糖

小麥粉....50g, 水....適量, 豬瘦肉....50g, 泡菜白菜....100g, 泡菜薑(切細)....1/2小匙, 干貝粉....1/3小匙, 酒粨....15g, 水....15cc, 醬油....1小匙