堅果海苔

海苔片（我用御飯團用的海苔）3片, 蝦子, 蘆筍, 杏鮑菇, 美乃滋, 堅果碎或素鬆

毛豆, 泡菜, 白飯, 花生醬, 海苔

未漂白高筋面粉, 水, 全部汤种, 未漂白高筋面粉, 低筋面粉, 冷藏牛奶, 冷藏鸡蛋, 奶粉, 细砂糖, 零卡糖, 盐, 干酵母

小餐包及杏仁果 各4顆, 花生醬及香蕉片

芋頭(中型大小), 越南米紙, 椰漿粉, 豆漿(全豆豆奶), 砂糖, 鹽, 水(軟化米紙用), 花生粉 隨喜, 海苔酥粉 隨喜

黃瓜一根, 聖女果一小盒, 生菜一顆, 熟腰果20到30個, 蔓越莓乾30到40個, 麻油少許, 鹽少許, 海苔2片

熱狗, 可頌, 起士片及花生醬, 海苔及蛋黃液, 手抓餅

莫札瑞拉起司條, 美乃滋, 韓式海苔, 越南春捲皮, 蛋黃液, 杏仁片

大海苔片, 白芝麻及杏仁片, 砂糖, 蜂蜜, 醬油, 蠔油

豆渣, 大蒜 3 瓣- 切末, 金鉤蝦 30 克- 泡水, 略切小, 兩種堅果＋白芝麻：100克 ：我用的是杏仁片＋開心果 + 白芝麻,, 小紅米辣椒, 海苔 適量, 依個人喜好添加, 鹽, 玻璃罐- 2個, 梅生罐300ml 可以分兩瓶分裝, 我用的是優格吃完的玻璃罐子, 可以裝出4小瓶. 可個人容器調整. 做出香鬆有450克左右

雞蛋, 白吐司, 起士片, 杏仁果及海苔

漢堡麵包, 熱狗, 牛肉絲, 烤肉醬, 起士片及荷包蛋 各3片, 生菜及海苔, 花生醬及水

中筋麵粉600g, 水300g, 塩一小搓, 糖60g, 油20g, 酵母5g, 花生粉, 糖粉, 香菜

白飯, 青蔥, 玉米罐頭(玉米粒-無鹽), 鮪魚罐頭 0.5罐(75g), 海苔片(小), 白芝麻(熟), 榛果油(頂級), 鹽, 黑胡椒粒

全麥土司, 香蕉, 花生醬, 海苔

麥典麵包專用粉, 即發乾酵母, 鹽, 奶粉, 砂糖, 全蛋, 養樂多, 無鹽奶油, 松子, 水, 海苔細粉

發酵奶油, 糖粉, 砂糖, 鹽, 全蛋, 松露醬, 杏仁粉/起士粉, 海苔粉, 中粉, 香草粉

吐司, 花生醬及草莓果醬, 草莓及棉花糖 各2顆, 海苔

白飯2大碗, 日式梅子香鬆1小包, 炸雞腿去皮1支, 堅果醬, 自己種的青葱1支

OMNI 新鮪魚罐頭, 醋飯, 板豆腐, 毛豆, 堅果, 海苔, 鹽, 胡椒, 香油, 蛋 1至多顆, 醬油, 糖

合桃黑米豆漿, 黃豆(煮熟), 合桃, 黑糙米飯(煮熟), 熱水, 椰棗Dates 2 粒 （或有機糖密）, 亞麻籽捲, 自製 亞麻籽春餅皮2片, 有機海苔黃豆松/素肉鬆, 黃瓜絲, 包菜絲, 生菜絲適量

水, 麥芽, 二砂, 鹽, 奶油（食用油）, 米香, 麥仁, 調味花生, 海苔香鬆, 黑芝麻, 甜菜粉

鮭魚, 米 一杯, 鴻禧菇/雪白菇 半包, 奶油 酌量(約兩小片), 佐料(香油/花生油、海苔芝麻、醬油) 各, 梅花肉片 140g (8片), 鳥蛋, 麵粉, 照燒醬(醬油米酒味霖各1匙、糖1小匙), 豆芽菜 一包, 蛋 一顆, 紅蘿蔔 半根

杏仁粉, 椰子粉, 無鋁泡打粉, 蒜粉, 海苔粉2茶匙, 莫札瑞拉起司絲 或切達起司, 濕性材料, 全蛋, 蛋黃1顆, 鮮奶油110, 味噌醬10克

蛋1個, 白米, 松子, 海苔絲, 醬油, 鹽, 麻油

雞蛋：2顆（1顆蛋皮/1顆水波蛋）, 市售烏龍麵：1包, 火腿：2片, 小黃瓜：1/2跟, 顆粒花生醬：1大匙, 日式深培胡麻醬：1大匙, 日式甜味噌：1小匙, 味醂：1小匙, 日式醬油：1小匙, 日本柴魚片：少許（可省略）, 糖：適量（亦可省略）, 開水：適量

海苔, 玉米筍5條, 美生菜5葉, 花生粉50克, 蘋果1/2顆, 蘆筍5支, 水蜜桃罐1罐, 高麗菜絲100克, 優格(素)100克, 美奶滋50ml

千張, 海苔, 麵粉糊, 鹹花生, 辣椒, 豆豉, 碧玉筍, 薑絲, 五香粉, 水, 糖, 味素