昆布小魚

食材:, 雞蛋, 葱, 三色豆, 昆布小魚, 調味料:, 胡椒鹽

海帶一小把, 小魚一小把, 糖一大匙, 醋2小匙, 芝麻一小匙, 紫蘇油1小匙, 洋蔥一半（切絲）, 大蒜1湯匙, 水200cc

白米, 日式高湯, 吻仔魚乾, 紅蘿蔔, 昆布（泡過水）, 醬油, 味醂

食材:, 海菜, 辣椒, 嫩薑, 昆布小魚, 蒜頭, 白芝麻少許, 調味料:, 醬油, 黑醋, 香油, 糖

魩仔魚, 海帶芽 (乾), 蒟蒻絲, 柚子醋, 味醂, 香油, 白芝麻, 調味料（烹大師或雞精）

生米, 魩仔魚, 毛豆, 泡開的海藻, 蔥花, 白芝麻, 鹽昆布, 無調味海苔絲, 天婦羅花, 柴魚碎, 麵味露, 鹽巴

山藥切小丁, 小魚干, 黃豆芽1包, 乾海帶 2片 40克, 排骨1盒, 熱開水, 薑絲, 海鹽, 白胡椒粉

芝麻豆腐, 吻仔魚, 蒜末, 蔥花, 白胡椒粉, 昆布和露, 素蠔油, 味醂

香米....80g, 水....80cc, 青江菜....30g, 吻仔魚....25g, 酒....10cc, 薑絲....7g, 香油....1/3小匙, 昆布柴魚高湯....15cc, 鹽....少許

紅蔥頭末....1顆份, 台灣高粱酒....15cc, 昆布高湯....30cc, 雞蛋....1顆, 吻仔魚....40g, 生菜段....1抓, 辣椒段(可不加)....2根, 胡椒粉....少許

紅鳳菜葉....2抓, 燙過吻仔魚....25g, 蒜碎....1顆份, 酒....5cc, 味霖....5cc, 白米醋....5cc, 胡椒粉....少許, 昆布柴魚高湯....30cc

香米....70g, 吻仔魚....50g, 西芹片....30g, 西芹葉段....1/4杯, 昆布柴魚高湯....500cc, 水....500cc, 鹽....1/4小匙, 胡椒粉....1/4小匙

海帶芽適量, 中華豆腐1/2盒, 薑絲少許, 吻仔魚適量

白飯, 地瓜或南瓜, 海帶芽（青菜泥冰磚也可以）, 吻仔魚適量, 雞蛋1顆

海帶芽少量, 雞蛋一顆, 吻仔魚適量, 水100～120ml, 鹽巴少許, 白胡椒少許

生米, 水, 吻仔魚, 豬絞肉, 本若布(海帶芽根) 一小把, 高麗菜 2葉, 香菇, 蟳味棒, 米酒, 鰹魚粉, 鹽巴

絲瓜....150g, 吻仔魚....15g, 蒜末....1顆分, 鹽....2撮, 酒....1小匙, 昆布柴魚高湯....50cc, 澱粉水....適量

梅花豬肉片, 蛤蜊, 櫛瓜, 板豆腐, 洋蔥, 馬鈴薯, 金針菇, 糯米椒, 紅辣椒, 韓式味噌（大醬）, 韓式辣椒醬, 韓式芝麻油

日本鰹魚湯包 1小包, 水, 味增 約100g, 海帶芽 約10g, 小魚干 約10g, 豆腐 30g 約三分之一盒, 魚板 約30g, 柴魚片, 蔥花, 鮭魚

水, 小魚干, 海帶芽, 抹茶粉, 柴魚片, ※味噌, ※蛋

小魚干一小把（雜貨店買的應該是丁香魚）, 豆腐, 海帶芽乾燥 1小撮（泡水之後會變超級多）, 芥蘭或任何青菜（純清冰箱）隨意, 味增1大匙, 水

吻仔魚300~400克, 紅蘿蔔 半條, 小黃瓜 一條(可用其它綠色蔬菜取代), 蔥 一根, 玉米粒、木耳、金針菇、海帶芽適量, 雞蛋1顆, [調味料]：, 米酒、黑醋、黑麻油、白胡椒粉、黑胡椒粒、鹽巴、白芝麻適量, 玉米粉(勾薄芡用)少許

豆腐, 海帶半碗, 小魚干半碗, 蔥, 鹽, 味噌半包

米粉 4 兩, 蝦皮 1 大瓢, 小卷 切段, 虱目小魚丸, 鮮蝦, 蛤蠣, 魚板, 四方油豆腐, 號地瓜 1 塊 57, 海帶芽 切小段, 胡蘿蔔小手, 溏心蛋

涼拌沙拉：, 紅蘿蔔1個, 馬鈴薯1個, 玉米1支, 桂冠沙拉適量, 海帶芽湯：, 海帶芽抓1小把, 小魚干10隻, 魚丸3顆, 鹽1匙, 胡椒粉少許