板腱

板腱牛肉, 奶油, 海鹽, 蒜片

奶油一塊, 芥花油一小匙, 板腱牛排一塊, 玫瑰鹽

板腱牛, 蒜頭, 四季豆, 玉米筍, 紅蘿蔔, 調味料, 黑胡椒粉 1小湯匙, 海鹽 1小湯匙, 奶油

美國板腱牛排, 蒜頭, 玫瑰岩鹽, 蔬菜油

板腱牛排, 蒜頭1～2瓣, 無鹽奶油, 玫瑰岩鹽

板腱牛肉排, 洋蔥 1顆，, 牛番茄, 米酒, 鹽, 開水, 橄欖油, 老薑

芥蘭菜, 板腱牛排, 蒜頭1～2瓣, 咖哩粉, 沙茶醬, 醬油, 米酒, 鹽, 二砂, 五香粉, 米酒, 沙茶醬（只取油的部分）

板健牛肉, 四季豆, 紅蘿蔔, 黑木耳, 苦瓜, 豆鼓醬, 蒜末, 奶油, 橄欖油, 鹽

板腱牛肉片300g, 安佳迷你奶油10g, 胡椒鹽適量

板腱牛排2片, 玉米筍10根, 秋葵10根, 小番茄12顆, 市售炸蒜片10片, 海鹽少許, 黑胡椒粒少許, 迷迭香少許, 橄欖油一湯匙

板腱骰子牛20個左右, 洋蔥🧅1顆, 紅蘿蔔🥕5薄片, 黑胡椒醬包1包, 米酒一小匙

板腱牛排150克, 義大利麵一人份, 蛋一顆, 節瓜喜好添加, 磨菇牛排醬一匙, 番茄醬一匙, 糖少許, 奶油適量, 鹽少許

濕式熟成板腱牛排, 雞蛋, 好市多冷凍綜合蔬菜, 蒜味無水奶油

牛板腱150克, 紅酒200cc, 洋蔥一顆, 奶油20克, 蒜末（2顆量）, 鹽少許, 黑胡椒少許, 高湯粉半小匙

板腱牛排2片, 橄欖油適量, 玫瑰鹽適量

蒸熟地瓜一顆, 板豆腐, 酪梨, 自製涼拌海帶絲, 板腱牛肉片, 七味粉, 醬油膏, 醬油, 米酒, 油

板腱兩塊, 冷凍花椰菜, 紅蘿蔔一條

板腱牛肉片, 薑, 安食小品黑豆醬油, 米酒, 麻油

板腱牛肉片, 䔉瓣拍碎, 洋蔥絲, 彩椒切𢇃, 秀珍菇切片, 青蔥切段, 水, 黑胡椒塩, 沙茶醬, 薄塩醬油, 高鮮味精

板腱牛肉一片, 油（適量）

板腱牛肉片, 小黃瓜 半條, 蒜頭, 醬油, 蠔油, 味霖, 米酒, 蜜汁烤肉醬

板腱牛排, 玫瑰鹽, 黑胡椒粗粉, 全蛋, 麵粉或太白粉, 麵包粉, 小洋蔥 半顆, 小黃瓜 半條, 日式胡麻醬, 甜味美奶滋, 日式美奶滋

板腱牛或肋眼牛排, 美生菜, 蔥, 小洋蔥, 鹽, 黑胡椒粉, 鮮味精或鰹魚粉, 熟芝麻, 香油, 日式燒肉醬或壽喜燒醬油, 蔥鹽醬, 蒜頭

牛里肌或嫩肩(板腱牛), 巧克力甜椒或紅甜椒, 櫛瓜, 玉米筍, 蒜頭, 蔥, 鹽, 黑胡椒粉, 蔥, 薑, 水 1/4量米杯的量, 鹽

牛板腱或牛肋條, 紅酒（黑皮諾）（全聯大象頭）, 紅蘿蔔兩小條切塊, 半包鴻禧菇, 半個洋蔥切丁, 蒜頭六顆, 黑胡椒粒 義式香草粉 迷迭香粉, 月桂葉四片, 有鹽奶油, 番茄糊一罐, 巧克力10g, 片栗粉一湯匙