枸杞養生粥

海螺片, 高湯, 枸杞, 薑, 蔥, 白飯, 鹽, 胡麻油

鮭魚 一片, 椴木香菇, 甜玉米粒罐頭, 生米, 水或雞高湯, 白胡椒粉, 枸杞, 紅棗, 玫瑰岩鹽

小米, 水, 新鮮淮山, 粟米, 杞子, 鹽, 薑, 油

豬肚四神湯, 米飯1碗, 枸杞10克, 紅棗3顆

小地瓜4條, 高麗菜些許, 紅棗6顆, 枸杞些許, 薑末少量, 黑芝麻少許, 鹽一點2位成人份量, 糖一點2位成人份量, 香菇調味粉少許, 米2杯, 水10杯, 酪梨油少許

圓糯米, 水 1鍋（約4-5碗水量）, 桂圓肉, 枸杞, 黑砂糖1大匙

小魚乾, 紫菜, 雞蛋, 蔥, 枸杞, 辣椒, 燕麥片, 胡蘿蔔

高家老菜脯, 乾香菇, 豆包, 紅蘿蔔 半條, 高麗菜, 杏苞菇, 老薑, 枸杞, 紅棗, 海帶芽, 煮熟的糙米飯, 芹菜

菠菜 一大把, 蕃薯 一顆, 肉燥, 飯, 水, 枸杞, 青蔥 一大把

鱸魚, 千張豆皮, 大白菜, 大蔥切絲, 十穀米泡開, 開水, 薑泥, 薑絲, 米酒, 馬告, 鹽巴, 白胡椒粉

白米, 胚芽米, 雞胸肉, 乾香菇, 人參鬚, 百合, 枸杞, 生水, 開水, 鹽巴, 白胡椒粉

綠豆, 扁豆, 蓮子, 薏米, 紅棗, 枸杞, 芹菜末, 黃芪

燕麥, 白米, 高湯, 當歸, 黃耆, 山藥, 枸杞, 鹽巴

燕麥片80公克, 乾白木耳20公克, 蒟蒻40公克, 葡萄乾與枸杞各10公克, 冰糖35公克（可依喜好調整）

好菇道美白菇, 好菇道鴻喜菇, 山藥, 香菇, 苟杞, 米, 高湯, 味素, 鹽, 胡椒粉

昨夜剩飯, 水, 山藥, 枸杞子, 塩

鱸魚, 枸杞, 紅棗, 糙米

枸杞, 桂圓肉 約25公克, 圓糯米, 熱開水, 白砂糖, 米酒

16穀米, 枸杞, 絲瓜, 蓮子, 黑木耳, 鹽巴

黑木耳, 大红枣5颗（可用蜜枣）, 枸杞十粒左右, 燕麦三小勺, 红糖两勺

大燕麥片, 桂圓, 紅棗, 黑棗, 枸杞, 黑糖

紅豆100g（泡半天）, 紅衣花生50g分（泡半天）, 黑糯米30g（洗淨,浸泡2小時）, 圓糯米30g（洗淨,浸泡2小時）, 黑糖20g（可以選擇是否添加）, 紅酒20g, 枸杞30g（最後下去煮）, 去籽紅棗切片50g(最後下去煮), 水1500

山藥一塊, 薏仁一小把, 枸杞10顆, 雞軟骨（可不加）, 鮭魚碎肉（可不加）

小米, 圓糯米, 黑糖, 二砂糖, 枸杞, 水