洋蔥玉米南瓜湯

熟南瓜泥, 新鮮南瓜, 絞肉, 中小型洋蔥, 胡蘿蔔, 罐裝玉米粒(200克裝), 冷凍菠菜, 蛋, 高湯, 奶油乳酪 (可有可無), 動物性鮮奶油(可有可無), 鹽

椰菜半個, 番茄2個, 洋葱半個, 冷凍或新鮮南瓜塊250克, 西洋芹1支, 馬鈴薯1個, 新鮮玉米粒半飯碗, 甘筍1條, 生薑1塊, 水500毫升, 煮食油（清淡口味）少許

南瓜半顆約400克, 洋蔥半顆, 玉米一根切粒, 花枝漿, 鹽少許, 油少許, 水400ml

高麗菜 自訂, 紅蘿蔔 自訂, 洋蔥 自訂, 玉米 自訂, 西洋芹 自訂, 南瓜 自訂, 水 自訂

高麗菜 自訂, 西洋芹 自訂, 紅蘿蔔 自訂, 洋蔥 自訂, 南瓜 自訂, 玉米 自訂, 水 自訂

小蕃茄15粒 去頭, 鴻喜菇, 玉米 1條 切小段, 紅蘿蔔 切0.5cm片, 洋蔥 半顆 切塊, 馬鈴薯 1顆 切塊, 南瓜 1/5顆 切塊, 九層塔葉, 罐頭蕃茄泥, 義大利香料, 鹽

南瓜, 薯仔 半個, 紅蘿蔔 半條, 洋蔥 半個, 粟米 一條, 牛油, 雞湯

麵條一包, 餃子數顆, 小番茄一盤, 花椰菜半個, 玉米一條, 栗子南瓜半顆, 去骨雞腿肉2份, 高麗菜半顆, 洋蔥一顆, 番茄濃湯1包

栗子南瓜(去籽), 洋蔥(中), 青蔥(可略), 玉米粒1罐, 椰漿(奶), 水, 黑胡椒粒, 鹽

小南瓜一顆, 洋蔥, 蒜頭, 紅蘿蔔, 杏鮑菇, 玉米, 無糖豆漿, 鹽巴, 黑胡椒, 雞高湯, 義式香料(可加可不加）

馬鈴薯，南瓜小型各1顆 去皮蒸熟搗泥, 海帶芽一大匙, 西洋芹菜切末少許, 玉米粒半碗, 洋蔥丁半碗, 奶油2大匙, 各式菇類1大碗, 雞湯罐1瓶, 全脂牛奶1大杯, 塩少許

玉米泥罐頭 玉米粒各一罐, 馬鈴薯一顆 洋蔥大顆一半 南瓜適量 蒜頭4顆烤過 月桂葉2片 高湯, 鹽

南瓜 半顆, 玉米, 洋蔥, 紅蘿蔔 半條, 馬鈴薯 半條, 冷凍蒜頭, 薑片 數塊, 辣椒, 咖哩塊2小塊, 咖哩粉

洋蔥, 高麗菜, 牛番茄, 紅蘿蔔, 綠花椰菜, 玉米, 南瓜, 香菇, 昆布高湯, 鹽巴, 味淋, 糖

全土雞(中型), 蕃茄, 蘋果, 南瓜, 玉米, 洋蔥, 有機小紅蘿蔔, 西洋芹, 蒜, 嫩薑, 香菇, 水

小南瓜, 水果玉米, 洋蔥, 紅蘿蔔, 牛奶, 奶油, 雞蛋, 黑胡椒粒, 蔥花

南瓜, 粟米粒, 紫洋蔥, 磨菇, 水份, 長通粉, 甘荀, 鹽, 黑胡椒碎, 低脂忌廉

有機玉米罐頭, 小顆南瓜, 蛤蜊, 洋蔥, 全脂鮮奶

奶油, 洋蔥(中), 麵粉, 南瓜, 高湯粉, 水, 牛奶, 鹽、胡椒, 熟玉米粒, 德式熱狗

南瓜（中）或南瓜泥, 馬鈴薯（中）, 洋蔥（中）, 綠花椰菜（可略）, 玉米粒, 奶油(食用油), 水（高湯）, 鮮奶, 鹽, 黑胡椒粒, 義大利香料

中型南瓜去皮切小塊, 新鮮玉米粒 (*用罐頭的也可以), 甘荀(紅蘿蔔), 洋蔥, 高湯/清水, 蒜頭, 牛油, 忌廉 (我家沒有忌廉所以我用牛奶)

高麗菜, 南瓜, 胡蘿蔔, 玉米筍, 菇類, 洋蔥, 芹菜, 蒜苗, 絞肉, 青蔥, 醃肉：醬油, 醃肉：白胡椒粉

鮭魚頭半個, 南瓜250克, 玉米半飯碗, 洋蔥半個, 甘筍半條, 蕃茄1個, 薑1塊, 赤味噌1湯匙, 味醂1茶匙, 熱水300毫升

麵粉1/2, 蒜末 1 大瓢, 無鹽奶油, 橄欖油, 牛奶, 鮮味精, 鹽, 黑胡椒粗粒, 水 約, 南瓜, 無鹽奶油, 起司粉

義大利麵, 水, 鹽, 油, 鮮蝦 去頭、開背、去蝦腸, 中卷 切花, 青花菜, 小蕃茄, 青椒 切斜刀, 小豆苗 1 大撮, 玉米筍 切斜刀, 洋蔥 切丁

蛤蜊, 洋蔥, 南瓜, 胡蘿蔔, 玉米筍, 花椰菜, 奶油塊, 鹽巴, 黑胡椒, 迷迭香香料