炒蔬菜

麵輪, 醬油, 白胡椒粉, 麵條, 豆芽菜, 小白菜, 胡蘿蔔, 薑絲

糙米飯, 蔬菜, 雞蛋, 番茄醬, 油

刀削麵（生麵）, 青江菜, 胡蘿蔔, 鴻禧菇, 洋蔥, 蒜頭, 鹽, 沙茶醬, 水

蛋, 杏鮑菇, 番茄, 小黃瓜, 蒜, 奶油, 香菜, 鹽、黑胡椒、義式香料, 番茄醬

拉麵麵條, 洋蔥, 小黃瓜, 雞蛋, 辣椒, 黑胡椒, 樂朋鵝油 黃金鵝油香蔥, 鹽

鮪魚玉米, 青江菜, 香菇, 木耳, 蒜仁, 蔥花, 油, 煮熟的拉麵, 鮮味炒手, 黑胡椒粗粒, 白胡椒鹽

乾拌麵辣味一包, 洋蔥一顆切絲, 舞菇一包撕碎, 紅甜椒黃甜椒切絲20克, 泡麵熱水200cc, 橄欖油一大匙

白飯, 鹹豬肉, 高麗菜, 蔥, 鹽

西洋芹, 櫛瓜, 黃椒, 香菇, 杏鮑菇, 豆包, 油, 鹽

烏龍麵, 高麗菜, 紅蘿蔔絲, 黑木耳絲, 洋蔥1顆 切絲, 蒜末, 李錦記素蠔油, 魚丸、竹輪, 高湯

香菇, 綠竹筍, 碗豆, 豆包, 油麵, 油, 鹽, 水, 醬油膏

花椰菜一朵, 紅蘿蔔半根, 蒜頭適量, 小磨坊迷迭香, 小磨坊義大利香料, 鹽巴適量, 黑胡椒適量, 水適量

市售蔬菜卷、肉卷, 洋蔥1/4顆, 紅蘿蔔3小片, 蔥1支, 醬油10mL, 糖5g

隔夜飯, 紅蘿蔔, 甜蘿蔓, 五花肉, 醬油膏, 味精, 鹽巴, 水, 醬油

太陽蛋餅粉(蔬菜風味) 1 包200克, 中筋麵粉50克, 水150克, 黑芝麻, 雞蛋, 蒜苗, 洋蔥, 火鍋料, 豆芽菜, 杏鮑菇, 玉米筍, 雞胸肉

櫛瓜, 杏鮑菇, 小番茄, 普羅旺斯巡禮綜合香料, 鹽, 胡椒粉

花椰菜 數朵, 進口小馬鈴薯, 紅甜椒（小）, 黃甜椒（小）, 洋蔥, 玉米筍, 蛋, 白飯, 帶皮蒜頭, 蒜末, 奶油（1）, 奶油 （2）

小黃瓜2條切滾刀塊備用, 大青龍7根切快備用, 洋蔥1/4個切絲備用, 紅蘿蔔切片10片備用, 蒜3個拍一下, 鹽1匙, 烤肉醬3匙, 水300CC, 油2匙

冷凍玉米蔬菜包 一碗 （內含玉米豌豆 胡蘿蔔）超市都有的買 方便又可以放, 火腿 蒜頭 蔥花, 雞蛋3個

橄欖油少許, 雞蛋4顆, 三色蔬菜200g, 火腿180g

什錦蔬菜少許, 豬肉少許, 醬油少許

鮭魚排, 米飯, 三色豆/冷凍綜合蔬菜, 蒜頭/蒜頭粉, 鹽/胡椒粉, 希臘優格

冷凍蔬菜少許, 蒜頭少許, 鹽巴少許, 豬肉少許

意大利麵, 奶油（選）, 黑胡椒, 起司粉（選）, 蒜頭, 瓠瓜, 玉米, 紅蘿蔔, 青椒, 番茄, 花椰菜

隔夜飯, 胡蘿蔔、, 花椰菜、, 熱狗, 鹽巴、, 黑胡椒、, 醬油, 蛋液

小魚乾約25克, (調味料)魚露一小匙, (調味料)醬油二分之一小匙, (調味料)水兩大匙, 蒜頭兩顆切薄片, 青蔥一支切長段, 香菜兩隻切末, 市售榨菜5克, 港式港式臘腸5克, (表面裝飾)椒麻花生適量, (表面裝飾)香菜葉適量, 廣東生菜一顆手撕成一口大小

牛肉, 海塩, 黑胡椒粉, 玉米澱粉, 油(分開用), 甜洋蔥, 綠花椰菜, 蘑菇, 蔴油, 醬油, 蔥花 可有可無, 小紅辣椒 可有可無