瘦肉

米, 清水或高湯, 鹽, 香油, 米酒, 腰內肉, 雞蛋, 皮蛋, 腐竹(可省略), 薑片, 鮮味炒手, 蔥

白飯, 水, 青蔥, 皮蛋, 雞蛋, 鹽巴, 小磨坊純正白胡椒粉, 肉末

皮蛋, 雞蛋, 白米, 梅花肉絲, 冰糖, 水, 鹽巴, 白胡椒粉, 胡椒鹽, 醃肉：鹽巴, 醃肉：米酒, 醃肉：白胡椒粉

水600cc, 燕麥片6大匙, 皮蛋2顆, 蛋液2顆量, 豬肉絲一些, 鹽巴適量, 黑胡椒粉適量, 黑胡椒粒適量

米1杯半, 高湯1000cc(我是使用前一天剩下的蘿蔔排骨湯）, 梅花肉絲250公克, 皮蛋4顆, 白胡椒粉適量, 鹽1小匙

去油豬五花肉....112g, 自製無鹽紅麴醬....26g, 五香粉....1/4小匙, 胡椒粉....少許, 酒....3cc, 味醂....3cc, 醬油....5cc, 蒜末....1顆份

羊肚菌, 蟲草花, 栗子, 瘦肉, 紅蘿蔔, 粟米, 無花果, 淮山, 蜜棗, 水

枸杞葉, 雞蛋, 豬後腿肉片, 水, 鹽, 香油

豬肝200克, 豬瘦肉200克, 麵線2人份, 薑絲20克, 鹽巴適量, 米酒2大匙, 胡椒粉1小匙, 醬油2大匙, 米酒2大匙, 玉米粉2大匙

白飯, 豬中里肌肉, 皮蛋, 油蔥酥, 青蔥, 鹽, 白胡椒粉, 油, 白胡椒粉, 醬油, 玉米粉或太白粉

隔夜飯, 芋頭（可以買超市冷凍的）

雞胸肉, 蔥/蒜末 適量（隨個人喜好添加）, 醬油, 鹽巴, 糖, 黑胡椒, 香油, 米酒

南瓜, 洋蔥, 牛奶, 雞胸肉, 黑醋

豬里肌肉片, 小黃瓜, 白煮蛋, 地瓜, 黑麻油, 醬油, 大蒜末, 辣椒末, 蔥末, 鹽

洋蔥, 炸無骨雞塊／里肌肉, 沙拉油, 砂糖, 烏醋, 可果美番茄醬, 太白粉, 水

薑, 絞肉100g, 米, 麻油2大匙, 醬油1大匙, 莧菜半斤, 沸水1公升, 大骨粉2小匙, 白胡椒粉1小匙, 鹽巴1小匙

皮蛋4顆, 米2杯, 枝仔骨一盒（家樂福）, 小白菜1把, 蔥3枝、薑片4片

洋蔥, 小里肌, 蘋果, 美生菜, 番茄, 水煮蛋, 蔓越莓, 日式和風醬, 照燒醬, 白芝麻, 橄欖油

雞胸肉, 蒜頭, 九層塔, 地瓜粉, 油, 醬油, 米酒, 蒜末, 白胡椒粉, 五香粉

全聯厚切里肌豬排, 醬油, 白胡椒, 米酒, 太白粉, 地瓜粉

超市雞胸肉1盒280-300g, 鹹蛋1顆, 米酒1大匙, 糖1小匙, 蒜末2瓣量, 米酒一些, 白胡椒粉一些

醃大頭菜, 豬里肌肉, 蒜頭, 紅蘿蔔片, 蔥, 醬油, 黑胡椒粉, 玉米粉或太白粉, 香油

里肌肉, 甜椒及青椒, 雞蛋液 半顆, 太白粉或木薯粉, 康寶糖醋醬

Jasmin Reice米, 棕色菇, 高麗菜 幾片, 絞肉, 鹽巴, 香麻油一匙 (可加可不加)

雞胸肉, 蒜頭, 鹽, 綜合義大利香料, 米酒

去皮雞胸肉....40g, 澱粉....8g, 乾貝....2g, 水....15cc+5cc, 昆布柴魚高湯....10cc, 鹽....1/3小匙, 胡椒粉....少許, 酒....10cc

雞胸, 水, 鹽巴適量, 調味料

雞胸肉塊, 蝦仁, 雞蛋, 玉米筍, 青椒, 甜椒, 花椰菜, 小黃瓜, 舞菇, 白米

雞胸肉, 蘿蔓生菜, 油 （煎雞用）, 梅酒的梅子, 梅酒, 蜂蜜, 醬油, 蒜末, 胡椒粉