肉類便當菜

豬五花肉 <超超市購買>, 高麗菜, 青椒, 胡蘿蔔, 砂糖, 米酒, 味噌1大匙, 豆瓣醬, 太白粉

雞胸肉, 鹽, 胡椒, 肉豆蔻(optional), 味醂, 醬油, 蜂蜜, 白醋, 麵粉, 洋蔥, 小黃瓜, 全熟水煮蛋

低脂豬絞肉一盒約150克, 蒜末1大匙, 紅蔥頭末1大匙, 葵花油1大匙, 客家豆醬1大匙, 椒鹽粉1/4小匙, 乾辣椒1支切小段

洋蔥, 肉絲<超市購買>, 香油, 米酒, 太白粉, 鮮味炒手, 醬油, 味霖, 水

豬絞肉, 洋蔥末, 蒜泥, 柴魚片碎, 太白粉, 蔥薑水, 味噌, 米酒

里肌肉排3片, 蒜泥1湯匙, 醬油2湯匙半, 糖1湯匙, 米酒2湯匙, 五香粉1茶匙, 太白粉2茶匙, 香油1茶匙, 黑楜椒粉1茶匙, 生菜半包

松阪肉片, 韭菜, 蒜末, 醬油, 鹽, 料酒, 太白粉, 水, 調理油

絞肉, 豆腐, 熟綠花椰菜 數朵, 玉米粒罐頭, 番茄泥罐頭, 麵粉, 鹽, 醬油, 蔥花, 蒜泥, 薑泥, 料酒

芹菜, 牛番茄, 冷凍牛五花, 蒜片, 調味料：日式醬油1匙.沙茶醬1匙.糖半匙.味啉1匙

小黃瓜 兩根, 大蒜 三瓣, 豬肉

糯米椒, 雞腿, 小磨坊 鐵板黑胡椒粉, 米酒, 辣油, 醬油, 油

牛肉絲150g, 韭菜花, 小豆乾, 蔥, 蒜末, 太白粉, 蠔油, 鹽, 水, 調理油

水煮五花肉, 長蒜, 洋蔥 半顆, 杏鮑菇, 調味料：豆瓣醬2匙.醬油1匙.糖1匙

白飯, 壽司用大海苔, 肉鬆, 美乃滋, 客家酸菜, 黃蘿蔔 1長條, 蛋

大溪豆乾一盒切丁, 粗絞肉1盒, 蒜苗一支切斜刀, 冬菜一小匙, (調味料)紅味噌一大匙, (調味料)米醬豆腐乳1塊, (調味料)和風洋蔥沙拉醬一大匙, 市售小包零食1包(可省略)

土雞腿切塊一隻, (去腥食材)薑片三片, (去腥食材)冷水200, (去腥食材)米酒頭一大匙, 大黃瓜一條去籽切塊, 黃椒半顆切條, 紅椒一顆切條, 蒜苗兩支切斜刀, 嫩薑二條切絲, (調味料)米酒頭一大匙, (調味料)金蘭13香調味料一大匙, (調味料)大吟釀醬油1小匙

豬里肌肉2片, 豬狹心肉1大片, (醃肉) 米酒頭1大匙, (醃肉) 小磨坊黑胡椒粗粒, 老滷汁一袋約350克, 蒜頭6~7顆, 乾薑一塊切片, 豆辦醬1大匙, 熱水1.5公升, (加熱滷味) 玉米筍一盒對切, (加熱滷味) 金針菇一包, (加熱滷味) 紀文黑輪一包切小塊

豬後腿絞肉1盒約300g, 洋蔥一顆切末, 牛蕃茄兩顆切丁或小塊, 玉米筍一盒切丁, (調味料) 蕃茄醬2大匙, (調味料) 泰式紅咖哩醬2大匙, (調味料) 泰式魚露1小匙, (調味料) 泰式椰糖1大匙, 櫛瓜兩大支約400克切片

豬肉, 水(蓋到食材為主), 醬瓜汁, 薑片, 白蘿蔔 約, 醬油, 蒜頭, 醬瓜汁, 白胡椒粉, 五香粉, 花椒粉(可省略)

板豆腐一盒, (調味料)甜醬油膏1茶匙, 炒牛肉片一盒約150克, 洋蔥一顆切絲, (調味料)沙茶醬1大匙, (調味料)白蔭油二分之一大匙, (裝飾用)白芝麻適量

豬狹心肉排兩塊約600克, (醃製調味料)十三香綜合調味料100cc, (醃製調味料)無酒精啤酒150cc, (醃製調味料)香橙皮兩顆, (裝飾)小黃瓜切片1支, (蔬菜) 洋蔥切絲1顆, (蔬菜) 蘋果切塊2顆, (蔬菜) 舞菇1包

豬五花肉片一盒, 歐式生菜一包, 高麗菜2片

嫩薑一根(約男生手掌長)、梅花肉100克、醬油2大匙、糖1小匙

豬絞肉250g, 玉米粒, 洋蔥半顆, 鹽巴適量, 胡椒少許

豬絞肉, 韭菜, 油膏, 蒜頭

雞胸肉150g, 鹽麴3湯匙, 黑胡椒1茶匙, 蔥油醬如下, 蔥2根切蔥絲, 薑泥1茶匙, 鹽1/5茶匙, 糖1:4茶匙, 橄欖油1湯匙, 香油1湯匙

雞絞肉, 蒜頭, 辣椒, 醬油膏

雞里肌肉, 豬肉片, 鹽巴, 喜歡的香料, 薑絲, 醬油