胡蘿蔔湯

西芹（好市多）, 紅蘿蔔, 洋蔥 半顆, 大蒜 1球, 奶油, 水或高湯, 牛奶, 鹽巴, 黑胡椒, 月桂葉, 肉豆蔻, 義式香料 約2茶匙

黑毛豬肉排粒:280g, 胡蘿蔔:1個, 白蘿蔔:1/4個, 粟米芯:8條, 鹽:適量

好市多雞腿排兩片, 青蔥適量, 洋蔥一顆, 胡蘿蔔適量, 金針菇適量, 蒜頭三四顆, 鮮味炒手適量, 白胡椒粉適量, 米酒少許(可加可不加)

胡蘿蔔, 糯米粉, 地瓜粉, 紅糖, 滾水

胡蘿蔔, 牛蕃茄, 白花椰菜, 煮熟燕麥(歐八早餐吃剩), 水, 白開水, 表面材料, 塩, 枸杞子 可有可無, 蔥花 裝飾用, 鮮奶油

新鮮雞骨, 馬鈴薯 去皮切塊, 胡蘿蔔 去皮切塊1, 水, 鹽, 鮮味精

排骨10塊, 水400cc, 洋蔥半顆, 胡蘿蔔少許, 大蒜少許, 鹽巴2小匙

雞腿肉4塊, 胡蘿蔔少許, 水400cc, 大蒜少許, 洋蔥少許

乾的鷹嘴豆, 豬排骨或小排, 胡蘿蔔, 義式香料, 鹽, 水

山藥, 豬肉, 米酒, 胡蘿蔔, 鹽巴

蜜瓜 1 個Honey Squash 300 克 或其他金色南瓜類, 胡蘿蔔, 薑末, 橘皮, 鹽, 牛奶, 鮮奶油, 水, 植物油, 開心果 1 大匙 切碎, 匈牙利辣椒粉 適量（選項）, 牛奶饅頭 2 個（做法參考<五星級早餐在我家> 甘藷蔓越莓饅頭

紅蘿蔔, 玉米, 牛蒡, 鹽

佛手瓜, 蘋果, 胡蘿蔔, 枸杞, 水

胡蘿蔔, 洋蔥, 鹽, 高湯, 黑胡椒, 橄欖油

胡蘿蔔, 洋蔥, 高湯, 橄欖油, 粗黑胡椒粒, 鹽巴

半根胡蘿蔔, 玉米粒一罐, 蛋一顆, 適量塩

胡蘿蔔半根, 玉米3根, 適量塩

地瓜, 紅蘿蔔, 鮮奶, 水, 好侍北海道白醬料理塊

香油，塩巴，糖, 青、白花椰菜，水, 胡蘿蔔，胡椒粉

胡蘿蔔, 洋蔥, 蒜頭, 牛頭牌高湯, 安佳有鹽奶油, 鮮奶

胡蘿蔔, 洋蔥, 薑, 水, 橄欖油, 鹽, 黑胡椒粉, 優格

雞腿塊, 洋蔥, 胡蘿蔔, 老薑, 鹽, 米酒, 水

胡蘿蔔, 蘋果, 蓮藕 2節, 雞骨架, 水, 鹽

排骨, 薑, 牛番茄, 胡蘿蔔, 洋蔥, 米酒, 鹽, 水

食材：, 蓮藕1包(全聯買的）, 白蘿蔔1條, 紅蘿蔔1小條, 豬排骨1斤, 甜玉米1支, 嫩薑1小支, 調味料：, 烹大師3-4小匙

紅扁豆, 洋蔥🧅, 紅蘿蔔, 馬鈴薯大顆的, 鹽巴, 義大利香料, 胡椒粒

義大利麵, 青醬 3大匙+鮮奶油90ml, 雞胸肉, 蝦仁, 毛豆仁, 鹽, 黑胡椒, 匈牙利紅椒粉（裝飾用）, 美白菇, 海帶芽10g, 紅蘿蔔, 豆腐