花生醬三明治

雜糧麵包, 蛋, 花生醬, 舒肥雞肉, 番茄, 生菜, 油

吐司, 早餐肉排, 蛋, 花生醬, 披薩用乳酪絲

鮮奶吐司, 天時冷凍草莓, 天時冷凍黑莓, 新福源無糖無鹽顆粒花生醬, 豬中里肌肉排, 白胡椒粉, 黑胡椒粒, 醬油, 雞蛋, 水或鮮奶, 油, 鹽

吐司, 美好無糖有顆粒花生醬, 棉花糖

牛排150顆, 大亨堡麵包一個, 生菜少許, 蛋一顆, 蒜粒黑胡椒少許, 橄欖油少許, 蜂蜜芥末醬少許, 起司片一片, 花生醬ㄧ小匙, 味醂一小匙

煎熟的香風味雞胸肉, 越式法國麵包, 花生醬, 蛋, 羅美生菜, 番茄片

吐司, 蛋, 小黃瓜, 花生醬, 雞里肌肉, 油, 照燒醬

吐司, 蛋, 肉鬆兩大匙, 花生醬, 油, 鹽

食材, 吐司, 花生醬適量, 蟹肉棒 4～5 根, 鮪魚適量, 玉米粒1/2大匙, 美乃滋適量, 起司絲適量, 美生菜適量, 義式香料適量, 器具, 美萃夾心陶瓷爐／波浪烤盤

雞蛋, 吐司, 花生醬, 鹽, 黑胡椒粉, 美乃滋

OMNI新豬肉-新餐肉, 全麥吐司或其他全素麵包, 花生醬, 小黃瓜, 番茄, 生菜, 鹽, 黑胡椒粉

吐司, 鴨賞, 黃金泡菜, 雞蛋, 美生菜, 花生醬

吐司兩片, 花生醬（顆粒的好吃）, 果醬（口味隨便，我用葡萄口味）

越式法國麵包, 香檸雞柳 三塊, 小黃瓜, 醃紅白蘿蔔絲, 香菜, 花生醬

原味越式法國麵包, 越式醃酸紅白蘿蔔絲, 小黃瓜 1條 切成條狀, 烤雞腿肉, 香菜, 花生醬

蒜泥, 砂糖, 黑胡椒, 魚露, 醬油, 花生醬, 清酒, 沙拉油, 白蘿蔔, 紅蘿蔔, 鹽, 醋

吐司四片, 鮪魚罐頭（90g ）一個, 美乃滋適量, 鹽巴 一小撮（依照鮪魚罐頭的味道調整）, 美生菜 三大片, 番茄 半顆, 蘋果 一顆, 蛋 兩顆, 花生醬

吐司四片, 培根2-4片, 雞蛋一顆打散加少許鹽及清水, 蘑菇（可換其他菇類）3-5朵, 花生醬, 酪梨半顆, 雞蛋一顆, 橄欖油少許

起酥片1片, 豬肉片3-5片, 吐司一片, 花生醬適量

洋蔥, 紅蘿蔔, 味霖, 醬油膏, 油, 蛋, 番茄, 花生醬, 越式法國麵包

鮪魚罐, 洋蔥, 蛋, 法棍麵包, 花生醬, 檸檬汁, 黑胡椒, 油

吐司, 醃製小黃瓜, 蛋, 鮪魚三明治, 花生醬, 油

梅花烤豬肉片, 生菜, 牛蕃茄片, 花生醬, 起司片, 荷包蛋, 吐司, 蜜汁烤肉醬, 香油, 薑泥, 米酒

雞胸肉, 番茄片, 全麥吐司, 蛋, 萵苣生菜, 油, 鹽, 調味料：, 花生醬, 醃雞肉醬料：, 米酒, 鹽

豬里肌肉片, 洋蔥絲, 油, 蛋, 吐司, 生菜, 牛番茄, 花生醬, 調味料：, 薑泥, 味霖, 米酒

白土司或自己喜歡的麵包:, OMNiPork新餐肉或素火腿:, 花生醬[視個人喜好調整份量]:, 白胡椒粉[視個人喜好調整份量]:, 起司片1片, 香蕉1根, 葵花油: 1/4小匙[塗抹在鐵板上用]